長年にわたり、専門家は、にきび、しわ、細い線を減らすことを検討している人々のためのレチノイドを天の恵みとして宣伝してきました。レチノイドは、コラーゲンを刺激し、古い皮膚細胞を置き換えるためにスキンケアで使用するためにレチノイン酸に変換されたビタミンAの誘導体です。豊富なスキンケアの利点で知られていますが、多くは、特に太陽の下で肌に厳しいという評判のためにレチノイドを使用することに消極的です。
この誤解により、人々は、特に夏には、成分を完全に避けることを検討するようになりました。しかし、皮膚科医は、この神話を暴き、今シーズンのスキンケアルーチンを倍にしようとしている患者を教育するために取り組んでいます。
専門家に会います
理事会認定皮膚科医であるローレン・フランコ博士によると、ほとんどの人（妊娠していない）は、毎日、暖かい月を通して、毎日スキンケアルーチンで何らかの形のレチノイドを使用する必要があります。 「夏にはレチノイドを絶対に使用できるはずです」とフランコ博士は言います。 「患者が私に夏の間にレチノイドを避けるようにアドバイスしたと患者が私に言ったとき、私の血が沸騰します。」
ほとんどの人は、レチノイドを一年中使用することで恩恵を受けることができますが、使用されるレチノイドの種類と頻度は、それが肌にどのように影響するかを決定します。たとえば、レチノールは、市販製品で使用されるレチノイドの最も一般的なタイプです。一方、レチノイドは通常、レチノールよりもはるかに強い処方薬を指します。
夏にレチノールを使用することをためらうことは、すでに皮膚がすでにイライラしているときにあなたの肌を悪化させる恐れから来るかもしれません。ただし、レチノイドの感度は、主に肌に適切な処方を見つけていない場合、または処方強度の薬に調整されている場合に発生します。
レチノイドを使用するときに肌が燃えているように感じる場合、それは死んだ皮膚細胞をひっくり返し、新しい健康的な細胞を生成するために働いていることを意味します。その移行中、あなたの顔は刺激され、赤くなる可能性があります。当然のことながら、太陽があなたの肌をさらに刺激すると思うかもしれません。レチノイドを使用し始めたばかりですが、太陽の損傷を引き起こすのに十分ではない場合は正確かもしれません。皮膚科医 do 太陽の下に座る前にレチノイドを塗らないように患者に伝えますが、肌に害を及ぼすよりも、フォーミュラの有効性に関係しています。
店頭や処方箋を含むレチノイドは、あなたの肌を太陽に少し敏感にすることができますが、それはあなたがカテゴリを排除する必要があるという意味ではありません。調査によると、レチノイドによる光アレルギーや光毒性の証拠はありません。 「日焼け止めを毎日塗り、屋外で再適用する限り、レチノイドから燃えるリスクは[小さい]です」とフランコ博士は説明します。
しかし、あなたの肌は、太陽の下で敏感になるかもしれない唯一のものではありません。レチノイド自体は日光に敏感であり、製品の有効性に影響を与える可能性があります。 「太陽はレチノイド薬を無効にし、効果を低下させます。これを避けるために、患者に夜に使用するように指示します」と彼女は言います。
夜にレチノイドを使用することで、皮膚の刺激を避けていません。代わりに、レチノイドの肌に対する有効性を確保しています。 「レチノイドは紫外線に敏感です。したがって、日光にさらされると、製品の効果が低下します」とアレクシス・パーセルズ博士は付け加えます。レチノイドは太陽の損傷を引き起こしませんが、パーセルは、肌の全体的な健康を保護するために、再適用で毎日SPF 30+を適用することが不可欠であると言います。
太陽の下でレチノイドを使用して、有効性が低下しないようにしないでください。皮膚の感受性と損傷を引き起こす可能性があるため、いくつかの製品をスキップする必要があります。 「カウンターと処方箋の両方で、あなたの肌を太陽に特に敏感にし、燃える可能性を高めることができる多くの成分があります」とフランコ博士は言います。あなたは日焼け油の有害な影響に精通しているかもしれませんが、同じことがいくつかのオイルやいくつかの植物ベースのスキンケア製品にも当てはまります。
「避けるべき最も重要なものは、レモン、グレープフルーツ、ビターオレンジ、ベルガモットなどの柑橘類の成分を含むエッセンシャルオイルまたはスキンケア製品です。これらはすべて光毒性です。日光にさらされると、肌を燃やすことができるフロクマリンが含まれています。夏には大きなノーです。」
フランコ博士はまた、色素沈着過剰を助ける成分であるヒドロキノンも、太陽に対する感受性を高めることができると付け加えています。 「私たちは、就寝時に厳密な日焼け止めとともに使用することをお勧めします」と彼女は説明します。 「AHAとBHAは、特に高濃度では、日光に対して余分な脆弱性を可能にする可能性があります。厳格な日焼けの回避と日焼け防止を練習する予定がない限り、より高い濃度を解き放ちます。」
スキンケアレジメンでレチノイドを使用したことがない場合は、今年の夏にそれらを夜間ルーチンに追加することを検討してください。専門家は、成分を季節的な疑いの対象とすべきではないことに同意し、夏の肌は正しく使用された場合、それはより良くなるでしょう。 そして、いつものように、たとえあなたが中にいるとしても、毎日30以上のSPFを使用してください。
レチノールvs.レチノイド：それぞれを使用する時期とその理由