剥離は自然なプロセスです。あなたの肌は、約30日ごとに死んだ皮膚細胞を脱ぐように「知っている」。しかし、それは私たちがプロセスを助けることができないという意味ではありません。剥離には2つのタイプがあります。化学剥離は、乾燥肌の蓄積を除去するために酸の濃度を適用するプロセスです。一方、機械的な剥離は、スクラブのような物理的なグリットを使用して、皮膚の最も外側の層から死んだ細胞と乾燥した細胞を奪います。死んだ乾燥肌と乾燥肌が除去されると、鈍い肌は光沢と輝きを取り戻し、しばしば輝きを持ち、触るとしなやかに感じることができます。顔と体で使用すると、スクラブはセルフケアの儀式の爽快な部分になり、感覚の特性を楽しむことができます。最も一般的なスクラブのうち2つは、パントリーのステープルで作られています。それぞれが自然なグリットで構成されています。研究室で操作されているかどうかにかかわらず、これらのスクラブには癒しの特性があり、肌が柔らかくエネルギーを与えます。しかし、どのような式を適用するかをどのように知るのですか？
先に、有名な皮膚科医であり、遅い美しさ 著者でスパリチュアルの創設者であるシェルピンクサウンドオフソルトスクラブ対シュガースクラブ。
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塩は一般的なスクラブ成分であり、天然の解毒剤として知られており、粒子の粗いテクスチャーのためです。皮膚科医Luigi L. Polla、MD、Forever InstitutとAlchimie Foreverの創設者は、塩のスクラブは「（使用する塩の種類によって）鉱物が豊富であるが、非常に脱水することができる」と言います。彼は、彼らが「乾燥した敏感肌の種類にまったく適していない」であることを強調しています 。塩スクラブは通常、循環を刺激し、したがって赤みにつながる可能性があります。」
塩スクラブを選択するときは、海、エプソム、ピンクのヒマラヤなどの品質のミネラルが豊富な塩を探してください。これらはしばしばマグネシウム、カルシウム、カリウムでいっぱいで、皮膚に利益をもたらすことができます。
シュガースクラブは、スキンケアルーチンでも非常に人気があります。 Pollaによると、「砂糖のスクラブは通常、塩のスクラブよりも研磨性が少ない 。砂糖は皮膚に水を引き込むのに役立つことが知られています。」
ボディポリッシュのラインにココナッツ砂糖を使用しているピンクは、「ココナッツシュガーにはビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれています。死んだ皮膚細胞から、皮膚は健康的な輝きを残します。
Pollaによると、砂糖スクラブを使用することからの1つの欠点は、高度な糖化末端と呼ばれる状態です。これは、砂糖の蓄積が皮膚の老化特性に寄与する場合です。 Pollaは、「プロ老化した糖化タンパク質が皮膚に蓄積し、コラーゲンとエラスチンを破壊し、皮膚の老化に寄与する可能性があると警告しています。私は一般的に、患者に砂糖の成分（そして食品の砂糖も）から離れるように言います！」
Pollaによると、角質除去を週に1〜2回制限します。
Pollaは、スクラブを選択するときに、最も重要な要因は「物理的な粒子が細かく、滑らかで、研磨性が高すぎないようにして、皮膚にマイクロ巻きが作成されないようにすること」であると述べています。過酷な機械的角質を選択すると、肌が炎症を起こす可能性があります。
Pollaによれば、日焼けした皮膚や「そうでなければ炎症を起こした肌（たとえば、すぐに術後）に塩や砂糖のスクラブを塗るべきではないことに注意してください。 。 "
結論：敏感肌の人は、細い砂のある砂糖スクラブを選ぶべきです。
DIYスクラブは楽しくて簡単なレシピになることができますが、誰もが練習の支持者ではありません。 「スキンケア、スクラブなどのDIYレシピを信じていません」とPollaは述べています。 「スキンケア製品の定式化は、学習しなければならない真の科学であり、プロセスは自宅では複製できません。」
もちろん、DIYレシピからの反応が発生した場合は、すぐに使用を停止してください。ピンクは数十年にわたってフォーミュレーターと一緒にスパイティュアルのためにスパ質の製品ラインを作成しましたが、彼女はあなたが自宅で自分のスクラブを作るために2つのDIYレシピを共有しています。
先に、ピンクは砂糖スクラブのDIYレシピを共有しています。
「ボウルで、砂糖と抹茶を完全に混ぜるまで泡立てます。アボカドオイルとラベンダーエッセンシャルオイルを加え、スクラブが完全にブレンドされるまで泡立て続けます」とピンクは言います。 「すぐに使用するか、室温で気密容器に保管し、7日以内に使用します。」
「レシピは角質除去パウダーを作成するため、従来の砂糖スクラブよりも細かいテクスチャーを持っています」とピンクは説明します。 「ココナッツシュガーは、より多くの栄養素があり、自然なフメクタントであるため、ココナッツシュガーが好きです。手で迅速な動きで乾燥肌にブラシをかけることを意図しています。血流を増やすために心臓に向かって角質を除去します。ブラッシングが終わったら、ブラッシングを終えたとき、温水でスクラブをすすぐ。」
先に、ピンクは彼女のDIYレシピを塩スクラブのために共有しています。
「ボウルでは、完全に混ざるまで塩とマカの粉を一緒に泡立てます。マカは凝集したままにする傾向があるので、オイルを追加する前に塊を壊してください」とピンクは説明します。 「ヒマワリオイルと聖なるバジルエッセンシャルオイルを加え、すべての材料が完全にブレンドされるまで泡立て続けます。すぐに使用するか、室温で気密容器に保管し、7日以内に使用します。」
。」ピンクは、このスクラブをシャワーで使用することをお勧めします。 「最初に、全身を濡らしてから角質除去プロセスを開始し、肘や足などの乾燥した斑点に特に注意を払います。皮膚を剥離して筋肉の緊張を和らげ、循環を刺激するときに、より深い圧力を使用します。温水、タオル乾燥。 "
塩のスクラブと砂糖スクラブのどちらかを選択することになると、肌の感度を測定します 。さらに、Pollaは、「剥離は「剥離剤」がなくても剥離が起こることを覚えておいてください。たとえば、シェービングやソニッククレンジングブラシを使用すると、洗浄布を使用して顔を洗うことができます。したがって、それに応じてスクラブルーチンを調整することをお勧めします。砂糖または塩ベースのスクラブを選択するかどうかは、他の剥離慣行を毎日のスキンケア習慣に組み込む頻度にも依存します。
皮膚科医によると、これは砂糖スクラブを使用する正しい方法です