通常のチートシート

私は非常に忙しいチャットルームのモデレーターであり、FacebookのDeciemチャットルームです。毎日多くの投稿があり、それらは大きく異なります。一部の人々は、写真の後に輝いていることを披露しています。一部の人々は、製品を組み合わせることについて技術的な質問をしています。 Deciemは、大衆の心の中で手頃な価格のスキンケアへの情熱を本当に点火しましたが、彼らはまた、多くの未回答の質問を作成しました。

Deciemが通常の販売方法 - つまり、製品ごとのアクティブの1つは混乱する傾向があります。それは、1つのサイズをすべての血清に合わせるのではなく、自分のスキンケア探偵になり、必要なすべてのアクティブを肌に役立つレジメンに入れる方法を理解する必要があります。普通の人はあなたがあなたの宿題をする必要があります。その結果、チャットルームでは、いくつかの質問があります。私はこれらの質問をして、私ができる最善の答えを与えます。私はニアです、私はあなたのガイドになります、私は皮膚科医ではなく、普通のことを考え、使用し、書くことを目覚めさせる人生の大部分を費やしている知識豊富なエステティシャンです。

ここに、スクロールする前にいくつかの重要なポイントがあります

良い日焼け止めを使用してください。 特に酸とレチノイドを使用している場合は、日焼け止めを使用する必要があります。 Altruist Face Fluid SPF 50 ++++。
アレルギーをチェックするために、耳の後ろや脚のような皮膚の隠れた領域で新製品をパッチ化することをお勧めします。
初心者に最適な他のいくつかの投稿があります。パーソナライズされたレジメンジェネレーター、さまざまな肌タイプのサンプルレジメンもあります。これは、Deciem Shopの前に読む価値もあります。サポートのために、私のスキンケアチャットルームで私を見つけてください。

通常のチートシート - すべての質問に答えました！

私は普通について聞いたことがあり、どこから始めればいいのかわかりません。それはすべて科学的です。どうすれば入ることができますか？ たぶん、何らかのスキンケアルーチン、クレンジング、保湿がある可能性があります。一つのことを選ぶだけで、レジメン全体を考案するだけで、普通の人から始めることができます。 deciem.comにはサンプルレジメンがあります。レジメンジェネレーターを試してみるか、パーソナライズされたルーチンのためにdeciemをメールで送信できます。普通の方から始めても、一度に1つのことを使用することから始めることが重要です。そのため、各成分に肌がどのように反応するかを見るのは非常に簡単です。普通の人は活動性の高い濃度を持っているので、反応を得ることができます。これらの酸とレチノイドを測定された注意を払うよりも少ないもので治療すると、問題、赤いかゆみのある問題が発生します。オンラインで利用可能な多くの情報があるので、最初に少しの調査を行うのに役立つので、自分に合っていないものにお金を無駄にしないでください。
多くの人が自分のレジメンを書き、スプレッドシートを印刷して物事を整理します。ボトルに永続的なマーカーでラベルを付けると、どこに行くのかを簡単に知ることができます。これらのドロッパーボトルは、朝の最初のものにすべてぼやけます。
複数の肌の懸念がありますが、レジメンを選択するにはどうすればよいですか？ - 自分自身をよく見てください。スキンケアで何を達成しようとしていますか。にきびと老化または色素沈着と乾燥肌（またはそのことについては上記のすべて）の両方を持っている場合、どのようにしてレジメンを選択するのですか？幸いなことに、通常の製品の多くには複数の機能があります。例えば。アゼレ酸はにきびを標的としますが、皮膚の明るい効果もあります。レチノールとレチノイドは、皮膚の皮膚を正常化し、老化、色素沈着、傷に作用するための銀の弾丸のようなものです。
たとえば、にきび、色素沈着、老化、うっ血があります。私は、サリチリックが私の毛穴を切り開くことを知っているデシエムの「持続的なにきびのレジメン」を使用します。敏感または反応性のある皮膚がある場合は、レジメンを選択するときに慎重に踏みます。他の問題を対象とするアクティブを注意深く追加する前に、敏感または乾燥したレジメンから始めてください。
レジメンがありますが、この新しいものを追加するにはどうすればよいですか？ - レジメンをゆっくりと導入し、数ヶ月間使用していて、肌が幸せであると仮定すると、何か新しいものを追加してみてください。経験則は 3つの血清と1つの強いアクティブのみです 普通によれば。既存のレジメンには、たとえばアゼレ酸が含まれている場合、レチノールまたはビタミンCを同時に使用することはできません。あなたは別の夜に強いアクティブを使用する必要があります。
製品は、薄くて厚くて油っぽいテクスチャーの順に続きます。好みの順に水ベースの製品を塗布します。したがって、頑固な色素沈着に取り組むことを試みている場合は、アルファアルブチンがビュッフェの前に行く必要があります。常に新製品を試してゆっくりと導入してください。
レチノールまたはレチノイドは水ベースの製品を越えるべきですか？ ブランドンは、水よりも水よりも皮膚に浸透するため、水ベースの血清にレチノイドを適用することをお勧めします。レチノイドはまだ水血清を吸収します。レチノイドを塗布する前に、それらが完全に吸収され、肌が乾燥していると感じるまで待つ必要があります。
どのレチノイド製品を選択する必要がありますか？ 普通の人は最近いくつかの新しいレチン式を発表しました。刺激を引き起こす歴史があるため、シリコンで1％のレチノールを中止します。 Granactive Retinoid 5％は、すべての皮膚タイプに対してBrandonの推奨レチノイドです。ヒドロキシピンアコロンはレチノ酸塩を濃縮しており、刺激を引き起こす可能性は低いのに対し、レチノール式は発赤と剥離を引き起こす可能性があります。敏感な肌や湿疹が発生しやすい肌がある場合は、より低い濃度のレチノイドから始めたいかもしれませんが、それでも使用できます。この順序でレチノイドの強度を介して作業します - 顆粒性レチノイド2％、5％、レチノール0.2％、0.5％、そして最後に1％から始めます。数ヶ月/年の間に徐々に強みを移動します。あなたの肌が落ち着いていていらいらしていて、結果が苦しんでいるときに、レチノイドを切り替える時が来たことを知っています。完全なレチノイドガイドはこちらです。
どのビタミンC製品を選択する必要がありますか？ - これを完全に説明するビタミンCに関する完全なガイドを書きました。誘導体（アスコルビルテトライソプリミトン酸、アスコルビルグルコシド、エチル化アスコルビン酸、アスコルビルリン酸マグネシウム）は、純粋なビタミンC（アスコルビン酸）が少なく、競合が少ないため、より穏やかです。純粋なビタミンCはより速い結果をもたらしますが、刺激を引き起こす可能性があります。肌が純粋なビタミンCに耐えることができる場合、それは最良の結果を生み出します。
私は何かに反応しました、私は何をしますか？ それは私たちの最高の方に起こりました、パニックに陥らないでください。バイアルから離れてください。普通の人は、強力な活動性の肉質の濃度を繰り返します。完璧な肌に向かって働くことに興奮するのは簡単です。
あなたがそれをやり過ぎるならば、あなたはあなたの進歩を取り戻すでしょう。
警告サインには、緊張、乾燥、発赤、刺激、にきびの増加が含まれます。これらはあなたの顔のスケールバックを告げる方法であり、肌の保護障壁を乱した可能性があります。酸性やレチノイドなしの活動から完全な休憩をとることで、ある程度のコントロールを取り戻します。代わりに、肌の脂質と酸の保護バリアの回復に集中します。低pHとオイルクレンザーに固執し、ぬるま湯だけですすぎます。脂質障壁を強化する製品を使用することは、それに特に適しています。肌が良いマージンで正常に戻るまで待ってから、アクティブを優しく再導入してください。
これらのことは枕です、どうすればこれを止めることができますか？ - 私がよく見ているのは、私がチャットルームによく見られることです。通常の製品の一部は丸くなる傾向があります。ピリングとは、製品が乾燥し、基礎や日焼け止めを適用しようとした後、乾燥した製品の小さなボールがロールアップしようとしています。それは良くなく、あなたの化粧を台無しにすることができます。特に、ヒアルロン酸とシリコンを含む製品で起こっているようです。
重要なのは、より少ない製品、3マックスを使用し、それぞれを少なく使用することです。顔全体に3滴の血清で十分です。手のひらの間の滴をこすり、皮膚に入れて、物事が吸収するのに十分な時間を与えます。層の間に顔の霧を使用することは、ピリングに本当に役立つと思います。スキンケアが丸薬を開始する場合は、手のひらを水または水分補給トナーで塗り、湿らせ、製品を再溶解するためにパットしてから、肌に触れることなく再吸収を待つだけです。
私はしばらくの間、私の普通のレジメンを使用してきましたが、それはもう機能していないようです。実際、私の肌は本当に悪いです。何が起こったの？ - ここにはいくつかの仕事があるかもしれません。あなたはそれをやりすぎているかもしれません、exfoliationよりものようなものがあります 。いくつかの酸、レチノイド、毎週の酸ピール、クレンジングブラシを使用している場合、あなたの貧しい顔はチャンスに耐えられません。それをやり過ぎると、毛穴が開いたり、油性の増加、にきび、光沢のあるぴんとむき出しの皮膚、悪化した細い線を引き起こす可能性があります。あなたの肌があなたに言っていることに注意して、縮小してください。また、肌が悪化している特定の成分である可能性があります 、どちらを把握するために探偵の仕事をしなければなりません。ナイアシンアミドは、多くの人々のにきびの引き金となり、他の人はヒアルロン酸と進行したレチノイドをフレアアップの原因として報告しています。特定の製品である可能性があるというインクリングがある場合は、すぐにカットして、物事が良くなるかどうかを確認してください。。パージは、酸またはレチノイドが一時的ににきびを悪化させるときに発生します（4〜8週間）。パージは、ニキビが通常発生する領域でにきびの悪化であるため、店全体で起こるわけではありません。あなたが普通にいない場所でスポットで出てくるなら、それはおそらくあなたに同意せず、一時的なものではない成分であるでしょう。試行錯誤の問題ですが、物事が正しくなり始めると素晴らしいです。
私はかなり良い肌を持っていますが、予防策として何かを使いたい - これは簡単なものであるはずですが、普通から利用できる無数の選択に直面している場合、何が何であるかを解読するのは難しいです。あなたは保湿剤が欲しいですか？「保湿剤」と呼ばれるものは何もありません。老化防止血清が必要です。それらは、老化のさまざまな兆候を標的とする非常に多くの製品であり、どのように選択しますか。最初に必要なのは日焼け止めです。普通の人はミネラルUVフィルターと呼ばれるSPFを持っています（私のレビューへのリンク）が、非常に白いです、私は利他主義の顔の液体をお勧めします、それは素敵です。次に、環境損傷を防ぐために抗酸化物質が必要です。134はブランドンの推奨です。天然保湿因子、ヒアルロン酸、植物油など、保湿剤を含めることをお勧めします。メッセージは、物事が手頃な価格であるという理由だけで必要ではないときに、過度に注文するというtrapに陥ることはありません。肌が正常に動作している場合、リンゴカートを混乱させる必要はありません。
私は酒さを持っています、私はレジメンが見えません、私は何を使うべきですか？ NioD SDSM MIST AMとPMは赤みを減らすのに役立ちます。通常のアゼレ酸は炎症と顆粒レチノイド2％が皮膚を正常化し、どちらもPMのみで使用されます。これはブランドンの推奨レジメンです。また、ビタミンC製品を試すこともできます。これは、血管を強化し、赤みを軽減するのに役立ちます。
通常のレジメンは、メラズマに最適なものは何ですか？ *メラズマの通常のレジメンに関するすべての新しい投稿* 色素沈着は治療が非常に困難です。試してみるには、仕事に長い時間がかかり、毎日幅広いスペクトルの日焼け止めを使用していることを確認して、ハードワークを元に戻さないようにしてください。あなたのレジメンには、アルファ・アルブチンを含めることができます（これにはある程度の忍耐が必要であり、効果を示すのに何ヶ月もかかることがあります）。これを1日2回使用できます。 Ascorbyl Tetraisopalmitate 20％には、有効性を示すいくつかの研究があります。これは日焼け止めの下で使用できます。アゼレイン酸10％その後、夕方にレチノイドと交互になりました。 Niodは、 re：色素と呼ばれる抗色素沈着生成物をリリースしました、私はそれを使い始めたばかりで、やがて報告します。（私のRe色素のレビューはライブです！）
どの抗酸化物質を購入すればよいですか？ 普通は、ビタミンC製剤に加えて、いくつかの新しい抗酸化血清を発表しました。ビタミンCは中程度の抗酸化物質であり、コラーゲンをサポートし、肌のトーンを明るくする役割もあります。ビタミンCはにきびを悪化させる可能性があるため、スポットに苦しむ場合は避けるべきかもしれません。また、貯水池3％ +フェルラ酸3％もあります、 pycnogenol および euk 134 0.1％ 。 EUK 134は、ブランドントゥルアクセがそれ自体を再生する力を持っているため、ブランドン・トゥルアックス自身が推奨する抗酸化物質です。レジャーマトール +フェルリックは、1日2回使用できる強力な抗酸化物質であり、皮膚のフリーラジカルへのビタミンCとE.抗酸化物質の結合を皮膚の損傷を引き起こし、老化プロセスをスピードアップする効果を増加させるため、それらは素晴らしい追加ですあらゆる年齢の老朽化したスキンケア体制。レジャーマトール + ferulicおよびpycnogenolは、酸性血清とビタミンCと混合できるため、通常のコレクションに便利な追加です。
普通のウェブサイトはEUK 134と酸が混ざっていないと言っています。酸と一緒に使用できますか？ EUK 134は、直接酸、純粋なビタミンC、エチル化アスコルビン酸、銅ペプチド、またはレスベラトロールでは使用できません。これは確かに非常に制限されています。それはまだ素晴らしい製品であり、それ自体を再生する抗酸化物質です。つまり、他の抗酸化物質よりも効率的な方法でそれらの皮膚にダメージを与えるフリーラジカルをフーバーし続けることができます。水分補給製品（HA、海洋ヒアルロニクス、アミノ酸、NMF、オイル）で使用できます。他のペプチドは、ビュッフェと銅、ビタミンC誘導体、レチノイドを除きます。 EUK-134と酸を使用したい場合は、朝と夕方に酸を使用する必要があります。
ビュッフェと銅ペプチドには非常に多くの競合がありますが、どうすればそれを私のルーチンに適合させることができますか？ ビュッフェと銅ペプチドは、直接酸（グリコール、乳酸、サリチル語、アザリーック、マンデリック）、純粋なビタミンC、エチル化アスコルビン酸、EUK-134、レスベラトロール +鉄、ピコノゲノール、顆粒レチノイドまたはレチノールでは使用できません。ビタミンC誘導体（アスコルビルテトライソプールミチン酸、アスコルビルグルコシドおよびアスコルビルリン酸マグネシウム）、ナイアシンアミド、ハイドレーター（HA、海洋ヒアルロニクス、アミノ酸、NMF）および油で使用できます。午前中はビュッフェ型dervativeまたはナイアシンアミドと保湿製品を使用して、夕方に酸とレチノールを置くことができます。少し脳の仕事が必要です。
紛争は非常に混乱しています。レジメンを安全かつ順番に保つにはどうすればよいですか？ 紛争は私たちの最高のことを混乱させており、衰退は物事を難しくし続けています。 2021年の時点で、通常の紛争はますます理解するのがますます困難になっています。最もトリッキーな製品は、ビュッフェと銅とEUK-134です。また、ナイアシンアミドは純粋なビタミンCで使用することはできません。デシエムはサイトに競合ページを持っています。
通常の長期を使用できますが、皮膚の損傷を引き起こしますか？ いいえ、酸を長期にわたって使用すると皮膚の害や薄化を引き起こすことを示唆するものは何もないので、それは良いニュースです。私は以前に酸とレチノイドを使用することの欠点と利点について書きました。悪いニュースは、普通がゲートウェイドラッグであるということです。
普通の人は眼の血清などの製品を持っていません。完全なレジメンをまとめるにはどうすればよいですか？ Deciemには、特にいくつかのブランドとヒアミドがあります。これは、ルーチンを完成させるのに役立つ素晴らしい製品をいくつか行います。 NiodはDeciemの最も高価なラインです。焦点は長期的な肌の健康です。ファイバーを支払い、実際に目に見えるスキンケアの結果を得る場合は、Deciemが50ポンドで何ができるか想像してください。 Niodには、SDSMと呼ばれる素晴らしい水分補給ミスト、Survival 30と呼ばれる日焼け止め、いくつかの素晴らしいフェイスマスクがあります。 hylamide Deciemによるミッドレンジラインです。本当に素敵な製品がいくつかあります。 Sub Q Eyesは、私が何度も繰り返している主要な目の製品です。ハイラミド高効率クレンザーは美しく、サブQスキンは美しい潤いのあるペプチド血清です。

普通は素晴らしいスキンケアリソースであり、多額の値札なしで大衆が利用できるまともな濃度で実証済みの成分を作っています。重要なメッセージは、手頃な価格の豊富な選択に興奮しすぎないことです。最初に宿題をして、重要な材料の小さなセレクションを選択してください。日焼け止めを使用してください。詳細については、deciem.comをご覧ください。私の最後のヒントは、Deciem Chatroom Facebookグループのメンバーになることです。そこには豊富な情報があります。チャットルームにアクセスして、ブランドントゥルアケスが自分のスキンケア体制について言っていることを読んで、すべてのアドバイスを読んでください（ロードがあり、彼は何日も質問に答えていました、伝説だ！）

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ボディケアとスキンケア