1。正しいルーファ：を選択します
* ナチュラルルーファ： これらはひょうたんの乾燥した骨格から作られており、一般的にはより粗いです。死んだ皮膚細胞を除去し、循環を改善するのに最適です。
* 合成ルーファ： これらは、ナイロンまたは他の合成材料から作られています。それらは天然のルーファよりも柔らかく、敏感肌に適しています。
2。浸漬と掃除：
* 使用前に数分間暖かい水にルーファを浸します。 これにより、ルーファが柔らかくなり、使いやすくなります。
* 各使用後、石鹸と水でフーファを徹底的にすすぐ。 これは、細菌の成長を防ぐのに役立ちます。
* ルーファを完全に乾燥させます。 これにより、カビやカビの形成が防止されます。
3。ルーフを使用：
* 穏やかなクレンザーをフーファに塗布します。
* 円形の動きで皮膚の上に皮膚をそっとこすります。 肌を刺激する可能性があるため、こすりが激しく避けてください。
* 肘、膝、足など、乾燥した、粗い、またはフレーク状の肌がある領域に焦点を当てます。
* 水でフーファと肌を徹底的にすすぐ。
4。周波数：
* 1週間に1〜2回ルーファを使用します。
* 敏感肌がある場合、週に1回以下に使用する必要がある場合があります。
* 肌に耳を傾け、必要に応じて頻度を調整します。
ヒント：
* 優しく！ 特に敏感な領域では、あまりにも激しくスクラブすることを避けてください。
* 壊れた皮膚や刺激のある皮膚にルーファを使用しないでください。
* 4〜6週間ごとにルーファを交換します。
* 皮膚の懸念事項がある場合は、皮膚科医に相談してから、フーファを使用してください。
ルーファを使用することの利点：
* 角質除去： 死んだ皮膚細胞を除去し、より滑らかで明るい肌を明らかにします。
* 循環の改善： 血流を刺激し、健康な肌を促進します。
* ディープクレンジング： 毛穴から汚れ、油、不純物を取り除くのに役立ちます。
* 製品吸収の強化： スキンケア製品がより効果的に浸透することを可能にします。
ルーファを使用することは、厳しいルーチンではなく、心地よい体験である必要があります。痛みや刺激を感じたら、それを使用しなくて皮膚科医に相談してください。