乾燥肌の理解
乾燥肌は、肌が十分な水分を保持しないときに発生します。これは、次のような要因が原因である可能性があります。
* 気候： 冬の寒くて乾燥した空気は一般的な犯人です。
* 年齢： 加齢とともに、私たちの肌の天然油生産は減少します。
* 病状： 湿疹のような特定の皮膚の状態は、乾燥を引き起こす可能性があります。
* 薬： 一部の薬は、皮膚に乾燥効果をもたらす可能性があります。
* 過酷な石鹸と洗剤： これらは天然のオイルを取り除くことができます。
* ホットシャワー/バス： 長くて熱いシャワーは、皮膚を脱水する可能性があります。
乾燥肌の治療
1。定期的に保湿：
* 重要な成分： フメクタント（ヒアルロン酸など）、皮膚軟化剤（シアバター、セラミドなど）、および咬合（石油ゼリー、蜜蝋など）を含む保湿剤を探してください。
* 周波数： 特にシャワーや入浴後、少なくとも1日に2回保湿剤を塗布します。
* 肌のタイプを考えてみましょう：
* Oily Skin： 軽量のオイルフリーの保湿剤を使用してください。
* 乾燥肌： リッチでクリーミーな保湿剤を選びます。
* 敏感肌： フレグレンスフリーで低アレルギーの保湿剤を選択してください。
2。シャワーとバスを短くする：
*熱いシャワーとバスを5〜10分に制限します。
*熱いではなくぬるま湯を使用します。
3。穏やかなクレンジング：
*過酷な石鹸や洗剤を避けてください。
*乾燥肌用に特別に設計された穏やかなクレンザーを選択します。
4。穏やかに剥離：
*剥離すると、死んだ皮膚細胞が除去され、保湿剤がよりよく浸透することができます。
*穏やかなスクラブまたは化学角質（乳酸など）を週に1回または2回使用します。
5。 内部からの水和物：
*一日中たくさんの水を飲んでください。
6。加湿器：
*特に冬の間、加湿器の使用を検討してください。
上の保湿剤ピック
* Cerave保湿クリーム： セラミドとヒアルロン酸を備えた、すべてのオールラウンドの選択。
* La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer： 敏感肌に最適です。
* Aveeno Skin Relief保湿ローション： オートミールを使用した予算に優しいオプション。
* vanicream保湿クリーム： 低刺激性と香りのない。
* オリジナルヒーリングクリーム： 濃厚で豊かで、非常に乾燥した肌に最適です。
重要な注意： 乾燥肌が持続性、かゆみ、または他の症状が伴う場合は、皮膚科医を見てください。彼らは根本的な原因を決定し、最も適切な治療を推奨することができます。