日焼けは皮膚の損傷の一形態であることに注意することが重要です 、それが無害に見えても。日光にさらされると、メラニンの産生が発生し、肌に暗い色になりますが、コラーゲンにも損傷を与え、皮膚がんのリスクを高めます。
目標に応じて、日焼けした肌を治療するいくつかの方法を次に示します。
1。 日焼けを減らす：
* 水和物： 毒素を洗い流し、肌を水分補給するのに役立つ水をたくさん飲んでください。
* exfoliate： スクラブまたは化学剥離剤で肌をそっと剥離して、死んだ皮膚細胞を除去し、その下に明るい肌を明らかにします。
* 日焼けアフターケア製品を使用してください： 多くの製品は、太陽にさらされた肌を和らげ、潤いを与えるように特別に設計されています。アロエベラ、ビタミンE、ヒアルロン酸などの成分を探してください。
* さらなる日光への曝露を避けてください： 曇りの日であっても、毎日30以上のSPFで日焼け止めを使用します。屋外では保護服、帽子、サングラスを着用してください。
2。 日焼けを明るくします：
* 漸進的な肌の明るい製品： 甘草根抽出物、ナイアシンアミド、ビタミンC、コジ酸、またはヒドロキノンなどの成分を含むクリームを探してください（これについては皮膚科医に相談してください）。
* 化学皮： これらは日焼けした皮膚の層を除去するのに役立ちますが、それらは厳しいものであり、専門家によってのみ行う必要があります。
* レーザー治療： これらは肌のメラニンを標的にすることができますが、高価で副作用があります。
3。 日焼けを落ち着かせる：
* クールな圧縮： 患部に冷たい圧縮を適用すると、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
* アロエベラ： アロエベラジェルは、日焼けした皮膚を和らげ、潤いを与えることができます。
* 市販の痛みの緩和： イブプロフェンまたはアセトアミノフェンは、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。
重要な考慮事項：
* 皮膚科医に相談： 黄褐色がひどい場合、または肌について懸念がある場合は、皮膚科医に相談してください。
* 忍耐： 日焼けした肌が消えるのに時間がかかります。忍耐強く、治療計画と一致してください。
* 予防に焦点を当てます： 日焼けした肌を治療する最良の方法は、そもそも日焼けを防ぐことです。日焼け止めを使用し、覆い、長期にわたる日光への曝露を避けてください。
覚えておいてください、太陽の安全は健康な肌に重要です。