ほとんどの女性は、妊娠が自分の体にどのように影響するかに特に関心があります。体重を増やすことは妊娠中に与えられており、ご想像のとおり、複数の妊娠では体重が増加します。シングルトンの妊娠では、妊娠中に平均的な女性が25ポンドから30ポンドを獲得します。その3分の1だけが脂肪と母体の組織です。残りは、赤ちゃん、胎盤、羊水、および血液量の増加の組み合わせです。赤ちゃんの数を2倍または3倍にすると、その量が比例して増加すると期待できます。
複数の妊娠中に得られる体重の量は、多くの要因に依存しています。妊娠前のサイズは1つの決定要因です。妊娠する前に太りすぎの場合は、体重が減っている場合よりも少なくする必要があります。あなたの医師はあなたの個々の状況に最適な量についてあなたに助言することができますが、一般的なガイドラインは双子の場合は35〜45ポンド、トリプレットでは最大55ポンド、高次の倍数で赤ちゃんあたり10ポンドです。
多重妊娠（ポンド）で推奨される体重増加
倍数最初の三半
第2妊娠
第三期
合計
双子の妊娠5-10
15-20
10-20
35-45
トリプレット妊娠5-10
20-30
20-25
45-60
Quadruplet妊娠10-15
25-35
20-25
50-75
quintuplets plus10-20
25-35
25-30
65-100
体重増加の時刻表は、量と同じくらい重要です。複数の妊娠では、第三期前に早期に体重を増やすことが特に重要です。早産のために複数の妊娠が短くなることが多いため、より短い時間でより多くの体重を増やす必要があります。第1部と第2部門で着実に獲得することで、脂肪と栄養素の余分な店舗を確立することができます。赤ちゃんは、栄養の需要が大きい場合、妊娠後半にそれらの備蓄された堆積物に依存します。
妊娠前半に得られる体重は、後半の赤ちゃんの発達に大きな影響を与えます。あなたが今蓄積しているポンドは後でそれらを維持するのに役立ちます。
第2期には、自分の状況と携帯する赤ちゃんの数に応じて、週に1〜1.5ポンドを獲得することを目指してください。最初の妊娠期間では、つらい病気の影響により食欲の減少があなたの体重の蓄積を阻害した可能性があります。妊娠中の猛烈な食欲を利用して、自分自身と赤ちゃんに栄養価の高い食べ物を養ってください。
多くの女性にとって、体重増加は複雑な心理的および感情的な荷物を運びます。ほぼ50ポンド以上を獲得するという考えは、恐ろしく驚異的です。それを視野に入れておくようにしてください。体重を増やすことは良いことです。それはあなたの赤ちゃんの健康的な発達の兆候です。また、あなたの体重増加のかなりの割合が配達時に失われることを忘れないでください。最後に、ポンドを追加するだけではないことに留意してください。あなたはあなたの家族に2人以上の新しいメンバーを追加しています。それに比べて、シングルトン妊娠が連続していると、より多くの体重が蓄積される可能性があります。