食べ物の渇望 特定の食べ物を持っている必要があるという強い感覚です。 食物嫌悪 特定の食物とそれを食べられないことに対する完全な反乱の感覚です。
ピクルスの瓶を食べたいですか？ 2 a.m。でチョコレートアイスクリームのクォートが必要です ？これらは、妊娠中の妻の渇望を満足させるために食べ物を探している通りを駆け巡るので、私たちがハーリードの夫を笑わせるお気に入りのテレビシットコムの決まり文句です。夜中に本当にピクルスやアイスクリームを切望する妊婦が多すぎるとは思えませんが、妊娠の最初の3か月間に体をコースに通す奇抜なホルモンは、両方の食物渇望を引き起こす可能性があります。 aversions 。突然、あなたは特定の食べ物を持っている必要があります。または、それと同じように、あなたが愛していた食べ物の光景に耐えることができません！
ホルモンはこれらの渇望と嫌悪の主要な犯人ですが、これらはあなたの体からのシグナルであり、必要なものとあなたが離れるべきものを伝えるという理論があります。突然、コーヒーの匂いやクリームドーナツの考えさえも我慢できない場合、この嫌悪感は、発達中の赤ちゃんから毒素を遠ざけるためのあなたの体の方法である可能性があります。 （多くの女性がそうであるように）果物を渇望していることに気付いた場合、あなたの体は複雑な炭水化物が少ないかもしれません。アイスクリームのサンデーが毎日必要だと感じている場合、あなたの体は実際により多くの乳製品とカルシウムを求めているかもしれません。 （この場合、サンデーをスキップして、代わりにヨーグルトやコテージチーズを持っているのが最善です。）
特定の食物の渇望や嫌悪感については、説明がない場合があります。いつか目を覚まして、もはや緑の野菜の匂いに耐えられない場合は、パニックに陥らないでください。彼らがあなたをあなたの胃に病気にするなら、あなたにとって「良い」食品を食べさせないでください。栄養価の高い食物に対する嫌悪感が数日で消えない場合は、同じ栄養素を与える他の何かを試してください。たとえば、ブロッコリーをもう食べられない場合は、より多くの乳製品を食べることで、カルシウムの良い供給源の損失を補います。
あなたとあなたの赤ちゃんにとって栄養価のない食べ物を切望する場合は、これら2つの戦略を試してください：