「朝の病気」と戦う
「つまり朝の病気」と戦う
ねえママ！
最初に医師と話をせずに、反産業や乗り物酔い薬を服用しないでください。また、出生前のビタミンを抑えられない場合は彼に知らせてください。
パパアラート！
あなたの妻の朝の病気がすべて彼女の頭の中にあるとあなたに言う人々の話を聞かないでください。確かに、ストレスは誰の胃を混乱させる可能性がありますが、妊娠に伴う吐き気は非常に現実的な身体的問題です。
次のトリックは、妊娠中に吐き気に苦しみ、それについて話すために生きた多くの女性を助けてきました：
- 夜中に空腹から来る不気力を防ぐために、寝る前に何か（サンドイッチなど）を食べます。
- 一日中当たり障りのないスナックを放牧します。クラッカー、ライスケーキ、ドライシリアル、プレッツェルをお試しください。
- 脱水させないでください。たくさんの液体を取り入れます。水やジュースに加えて、アイスポップ、シャーベット、ゼラチンデザート、ブイヨン、冷凍ブドウなどを忘れないでください。
- ベッドから出る前に、少し自分自身を支えて、クラッカーまたはレーズンを食べます。何も飲まないでください。その後、立ち上がる前に15分ほど待ちます。この消化された食べ物の少しはあなたの胃を落ち着かせるかもしれません。
- 一部の女性は、新鮮なカットレモンを嗅いだり吸ったりすることで吐き気を落ち着かせます。
- 消化しやすいので、複雑な炭水化物を食べます。これらには、小麦パンやパスタなどの新鮮な果物や全粒穀物が含まれます。
- 特定の時期に症状が悪化した場合は、少なくとも30分前に小さな食事を食べて、症状を脱ぎ捨てます。
- 運動酔いと船酔いの症状を和らげるために開発された圧力点のリストバンドの1つを試してください。 （ほとんどの薬局はそれらを運んでいます。）
- Neiguan Pointに指圧を適用します。片手の親指で、もう片方の腕（手のひらを上にして）を手首の3インチ下に押します。これを毎回5〜10分間1日4回行います。
- 多くの女性は鍼治療を通して救済を見つけます。
これらの家庭薬が機能しない場合は、医師に相談してください。彼女はあなたが制酸剤またはb 6 を試すようにアドバイスするかもしれません ビタミンサプリメント。あなたがまだ便器で頭と時間を過ごしすぎていて、脱水のリスクがあるなら、彼女は胃のむらを落ち着かせるために薬を処方するかもしれません。
