編集者注：妊娠中のジカウイルスの影響を受けた地域への旅行は避け、常に国際旅行計画について常に医師に相談してください。
あなたの妊娠が正常であれば、遠い場所に行くことは完全に可能です。ただし、極端な暑さ、高高度、間に合わせの宿泊施設などの不快感は耐えられない場合があり、場合によっては赤ちゃんの安全性を損なう可能性があります。
旅行に最適な時期妊娠初期には、朝の病気と疲労が旅行への熱意を軽減することがわかります。ほとんどの女性は妊娠第2期に最高の気分になります。これは、流産のリスクが低く、エネルギーレベルが上昇し、期日がまだ何らかの方法であるため、これは旅行するのに最も安全な時間と見なされています。 28週間後、お腹、疲労、迫り来る生年月日のサイズは、家を最適な場所にする可能性があります。
計画を立てる少し余分な計画が妊娠中の旅行を成功させるための鍵です。ただし、魅力的なパンフレットの外観は、予約する前に慎重に考えてください。どうやってそこにたどり着き、どれくらい時間がかかりますか？妊娠は、長距離旅行のストレスを増します。飛行したい場合は、航空会社にそのポリシーについて確認してください。医師からの現在の手紙があなたの期日とあなたのフィットネスを36週間後に飛ぶことを確認する必要がある人もいます。これは主に飛行中に労働に入る可能性があるためです。
選択肢がない限り、病気が高い危険因子である国を訪問しないでください。多くの医師は、特定のワクチンや抗マラリア薬などの保護薬が妊娠中または妊娠しようとしている場合はお勧めできないことに同意します。地域の健康被害や地元の病院についての情報については、インターネットで確認してください。合併症を引き起こす可能性のある糖尿病などの状態がある場合は、離れている間に治療を受けることができることを確認してください。
出発する前に、旅行保険に加入してみてください。一部の企業は妊娠を既存の状態と考えており、旅行の補償を提供しません。
バグを避けます妊娠は免疫系の効率を低下させ、感染のリスクを高めます。あなたが旅行するとき、汚染された食物と水によって引き起こされる「胃の虫」は打つ可能性が高くなります。
地元の水道水について確信が持てない場合は、ボトル入りの水を購入し（シールが壊れていないことを確認してください）、歯を磨くときに飲むときに使用してください。氷のある飲み物を避け、汚染された水で洗った可能性があるため、皮をむくことができないサラダや果物を食べないでください。それほど明白ではない危険は、メロンなどの果物であり、その重量を増加させるために水を注射された可能性があります。
食べ物が何時間も前に準備されていたかもしれない屋外の屋台やカフェを避けてください。料理が新たに調理され、基準が高いように見えるレストランを見つけてみてください。衛生状態について綿密になり、手洗い施設が不十分な場合に備えて湿ったワイプを運ぶ。