女性の約80％は、妊娠初期の吐き気と嘔吐の不快な症状に悩まされています。この期間中、それは大規模な食事を食べるのが難しい場合があり、強い匂いや味が耐え難いものになる可能性があります。また、多くの女性は、いくつかの野菜や酸性の食品を消化するのがより困難であり、通常の健康的な食事パターンが悪化していることを心配しています。早期妊娠吐き気と嘔吐は通常12週間から20週間の間に沈みます。しかし、妊娠後期にこれらの問題のいくつかのリターンを経験することは珍しいことではありません。
妊娠初期に、妊娠ホルモンは、他の体系、特に血糖調節に関与するものを制御するホルモンと相互作用し、これにより吐き気や嘔吐の感情が生じます。妊娠後期に、子宮が腹部のスペースの大部分を占め、腸や胃を変位させ、大量の食物の消化の余地がほとんどないため、消化の問題が発生する可能性があります。
妊娠の吐き気と嘔吐を管理する最良の方法は、1日を通して大量の水を飲み、定期的に少量の食物を食べることです。 - 小麦および全粒穀物製品、全粒穀物、玄米料理。砂糖の含有量が多いスナックは避けてください。これらはあなたに迅速な後押しを与えるが、あなたの血糖値が沈黙しているので、すぐにあなたが以前よりも気分が悪くなるからです。キャンディー、ケーキ、クッキー、砂糖のような飲み物に含まれる精製糖の全体的な摂取量を減らすことは、吐き気や嘔吐の症状を軽減し、妊娠糖尿病を発症するリスクも軽減します。
「小さな」原則と健康的なスナックと相まって、妊娠後期についても同様に良いアドバイスです。
これは、最も一般的に感染による胃と腸の内層の炎症です。それは嘔吐と下痢を引き起こし、通常は突然発生します。ほとんどの場合、この状態はそれ自体でクリアになり、懸念の原因ではありません。ただし、重度の場合は、脱水状態になる可能性があり、これは胎盤を介して赤ちゃんへの血流に影響を与える可能性があります。リステリア菌による感染は、めったに流産を引き起こすことはめったにありません。
胃腸炎は、感染者との接触、または汚染された食物や飲み物（食中毒）のいずれかによって感染した感染によって引き起こされます。食中毒は、多くの場合、食物衛生の貧弱な結果です。
大量の水を飲み、世帯の他のメンバーとの交差感染を避けるようにしてください（胃腸炎の避けを参照）。小さな一口の水さえも保持できない場合、または嘔吐や下痢が24時間続いている場合は、医師から医学的なアドバイスを求める必要があります。医師に連絡できない場合は、治療のために最寄りの病院の緊急治療室に行きます。糖尿病などの既存の病状がある場合は、すぐに助けを求める必要があります。あなたが脱水されている場合、あなたは静脈内液で治療されるかもしれません、そして、あなたの赤ちゃんの健康をチェックするために胎児のモニタリングを行うことができます。リステリアの感染は、抗生物質で治療されます。
良い食物衛生を実践することで胃腸炎を避けようとすることが重要です（食事の予防策を参照）。
あなたの家庭の他の誰かが胃腸炎を持っている場合、別の石鹸、タオル、カトラリー、皿を使用して感染を避けてください。複数のトイレがある場合は、感染した人に他の世帯とは別の人を使用してもらいます。使用後、トイレ、シンク、および蛇口を軽度の漂白溶液で拭きます。感染した個人は、他の人のために食べ物を準備することも避けるべきです。