ヒント！ 可能な限り最良の目のケアの実践に従うために、検査と処方のために非常に資格のある専門家だけに会うようにしてください。誰に会うべきかわからない場合は、家族や友人からアドバイスをもらいましょう。
アイケアはあなたの全体的な健康を気遣うことの重要な部分です。悲しいことに、ほとんどの人は、目を健康に保つために必要なことに関しては教育を受けていません。ただし、この記事では、目のケアに関するあらゆる種類の優れた情報を提供します。
ヒント！ 常にサングラスを使用して、常に存在する太陽の脅威から目を保護してください。紫外線から強力に保護された良いペアを購入し、あなたと一緒に保管してください。
あなたが訪問する目のケアの専門家があなたの目に必要なものは何でも調べて処方する資格があることを確認してください。地元で良い医者を見つけるには、周りに尋ねたり、オンライン検索を行ったりしてください。良い眼科医を見つけたら、適切な眼科治療を受けることができます。
ヒント！ サングラスの品質はすべて同じではなく、多くのサングラスは目の保護さえ提供していません。紫外線を完全に遮断できることを確認したい。
眼病に関してあなたの家族の歴史を知ることはあなたにとって本当に有益です。遺伝のためにこれらの状態を監視することができるとき、それはあなたの眼科医を助けます。早い段階で病気について知ることは常に利益です。
サングラスが異なれば、目を保護する方法も異なります。ペアには、100％のUVAおよびUVB光線遮断特性が必要です。ファッショナブルなオプションもありますが、すべてがうまくできているわけではありません。
ヒント！ サングラスを使って目を保護する必要があります。これにより、紫外線による目へのダメージを防ぐことができます。
あなたが食べる食べ物はあなたの目に大きな影響を与える可能性があります。亜鉛、ビタミンEおよびC、オメガ3脂肪酸を含む食品を食べると、黄斑変性症や白内障などのいくつかの目の状態を防ぐことができます。サーモン、マグロ、ナッツ、豆、緑の葉野菜、オレンジは、これらの有用な栄養素を含む食品のほんの一部です。
ヒント！ まばたきをたくさんしたからといって、自動的に目の問題があるわけではありません。ドライアイがない場合は、ストレスの結果として神経質なチックである可能性があると考えてください。
あなたは目の問題の家族歴があるかどうかを知る必要があります。多くの目の状態は遺伝性であるため、リスクを判断できるように医師に知らせてください。家族の歴史について長老たちと話してください。
ヒント！ ACユニットが目にどのように影響するかを知っていることを確認してください。ドライアイは、HVACシステムによって引き起こされることがよくあります。
この記事を読んだ今、あなたはあなたの目を健康に保つために何が必要かについてより良い考えを持っています。あなたの目はあなたの全体的な幸福にとって非常に重要であるため、それらの世話をすることは最優先事項です。上記のヒントを使用して、目の健康状態を悪化させることを二度と恐れないでください。