ヒント！ 家族で目の問題が発生していると思われる場合は、目のケアの専門家に相談してください。あなたはあなたが見つけた遺伝的状態についてあなたの検眼医の検査を受けることができます。
誰もが自分のビジョンの世話をする方法を理解する必要があります。健康な目がなければ、あなたは人生で多くを逃します。アイケアのヒントについては、以下の記事をお読みください。目を新鮮でしっとりと保つ方法を学ぶために読んでください。
ヒント！ すべてのサングラスが同じというわけではなく、目を保護するのに十分でないものもあります。使用するサングラスがUVBおよびUVA光線をほぼ100％遮断できることを確認してください。
夏にサングラスをかけることの重要性はご存知でしょうが、冬にもサングラスをかけることの重要性を知っておく必要があります。考えてみれば、雪がたくさんの光を反射しているからです。雪がなくても、太陽は雲の切れ間から有害な紫外線を放出します。
ヒント！ タバコの喫煙をやめなさい。煙を出すと目が悪くなります。
眼病に関してあなたの家族の歴史を知ることはあなたにとって本当に有益です。遺伝的状態は事前にテストすることができます。目の問題をより早く発見することで、視力を惜しまないことができます。
ヒント！ オメガ3脂肪酸はあなたの目に素晴らしい栄養素を提供します。これらの酸を食事に加えるのが賢明でしょう。
まだ喫煙しますか？やめる時が来ました。あなたの体の残りの部分と同じように、目は苦しみます。喫煙者は目の損傷を非常に受けやすいです。やめると、白内障の損傷と有害な成長が最小限に抑えられます。
ヒント！ まばたきを頻繁に行うと、目の問題がある場合とない場合があります。ドライアイが問題ではない場合は、ストレスによって引き起こされる神経質なチックである可能性があります。
まばたきをたくさんすると、目が問題になることがあります。目が乾いていない場合は、ストレスのためにチックが発生している可能性があります。その場合は、リラックスしてください。これがうまくいかない場合は、専門家に相談してください。
ヒント！ 良いサングラスをかけて目を楽しませてください。優れたサングラスは、目を傷める可能性のある紫外線を遮断します。
目を保護するために高品質のサングラスを着用してください。彼らはあなたの目を紫外線から保護し続けます。シェードは、UVAおよびUVB光線を100％遮断する必要があります。たくさん運転する場合は、偏光レンズを試してください。これはまぶしさを減らすのに役立ちます。最後に、あなたがあなたのレンズからある程度の保護を得るコンタクトレンズ着用者であるとしても、サングラスを着用することは依然として良い考えです。
ヒント！ 家の冷暖房を見てください。これらはドライアイの主な原因です。
あなたの目の世話をすることはあなたが焦点を合わせる何かである必要があります。視力が悪いと、毎日苦労するかもしれません。目を適切にケアし、これが起こらないようにしてください！