ヒント！ あなたが訪問する目のケアの専門家があなたの目に必要なものは何でも調べて処方する資格があることを確認してください。お住まいの地域で優れた医師を見つけるには、知っている人から個人的なアドバイスを求めるか、オンラインで患者情報を読んでください。
一般的に、人々は問題が発生するまで自分の目を考えません。あなたのビジョンが変わったとしても、あなたが行動を起こす時間はまだあります。次の記事はあなたとあなたのような人のために作られました。目をケアする方法を学ぶために読み続けてください。
眼科医に連絡して予約を入れてください。あなたの家族や友人に良い眼科医を推薦するように頼んでください。推奨事項により、可能な限り最善のケアを受けることができます。
ヒント！ サングラスは同じように作られているわけではないことを知っておくことが重要です。シェードがUVBおよびUVA放射を100％遮断できることを確認する必要があります。
あなたの家族の中に目の状態の病歴があるかどうかを評価してください。これにより、早期診断が可能になります。遺伝性または遺伝性の眼の問題は治療することができ、早期の介入はそれらが深刻な修復不可能な損傷を引き起こすのを防ぐことができます。目の問題をより早く発見することで、視力を惜しまないことができます。
ヒント！ 視力を保護するためにサングラスを着用してください。曇りの日でも、目や肌にダメージを与える可能性のある紫外線があります。
あなたが消費するものはあなたの視力に大きな影響を与える可能性があります。研究によると、ビタミンCとE、オメガ3脂肪酸、亜鉛を多く含む食品を摂取することで、白内障や黄斑変性などの目の状態を防ぐことができます。豆、ナッツ、オレンジ、マグロ、葉物野菜、サーモンにはすべてこれらの栄養素が含まれています。
ヒント！ あなたの目は、ビジョンケアの専門家によって定期的にチェックされる必要があります。明らかに、問題の最初の兆候でそれらをチェックする必要がありますが、いくつかの条件は明らかではありません。
あなたは眼病の家族歴を知っているべきです。多くの場合、これらのことは遺伝性であり、医者に行くと助けになります。あなたの歴史について学ぶためにあなたの家族の最も古いメンバーについて話してください。
ヒント！ 目を太陽から保護してください。これは、光線が目を損傷するのを防ぐのに役立ちます。
オメガ3脂肪酸は目に優れています。あなたはこれを持っている食べ物を食べ始めるべきです。オメガ3脂肪が豊富な食品には、オヒョウ、マグロ、サーモン、濃い葉物野菜などがあります。少なくとも、これらの食品の1つを毎日1食分食べたいと考えています。
ヒント！ 点眼薬は、アレルゲンを洗い流し、目を落ち着かせるのに役立ちます。生理食塩水をたっぷりと使用し、他の点眼薬は控えめに使用してください。
あなたがおそらくそうしているように、何百万もの人々が彼らのビジョンについて心配しています。多くの人は、問題が発生するまで適切な目のケアの必要性を発見しません。この記事は、より良い目のケアを維持するための素晴らしい情報を提供しました。すぐに使い始めて、最大限のメリットを享受してください。