ヒント！ 夏だけでなく、冬にもサングラスをかけるのが賢明です。太陽光線は常に外に出ており、いつでも目を傷める可能性があります。
問題が発生するまで、目のケアは考えられません。視力の変化に気づいたとしても、あなたは状況を助けることができます。この記事はあなたのような人を対象としています。視力の健康を改善する方法を学ぶためのヒントをお読みください。
ヒント！ あなたはこれに気付かないかもしれませんが、あなたが食べるものはあなたの目の特定の問題を防ぐかもしれません。研究によると、ビタミンEとC、亜鉛、脂肪酸をオメガ3と一緒に多く含む食品を食べると、黄斑変性症や白内障の発生を防ぐことができます。
目の検査を行うために資格のある開業医のみを訪問してください。地元の最高の開業医を見つけるには、友人や家族に個人的なアドバイスを求めるか、特定の医師に関する患者のフィードバックをオンラインで探すことができます。これを行うとき、あなたは素晴らしい目のケアに行きます。
ヒント！ 目を保護する主な方法はサングラスをかけることです。曇りの日でもサングラスをかけるべきです。
夏はサングラスをかけると思いますが、冬もサングラスをかけると便利です。太陽光線は常に外に出ており、いつでも目を傷める可能性があります。雪のない日でも、曇りの日でも太陽が空を照らします。
ヒント！ HVACシステムを見てください。空気と暖房のシステムにより、実際にドライアイが発生する可能性があります。
早期発見はあなたに大きな利益をもたらすことができるので、目の病気の家族歴があるかどうか調べてください。あなたの家族歴を知ることは、一般的な問題の早期診断につながる可能性があります。これにより、治療が成功する可能性が高まります。彼らがそれが存在することを早く知るほど、より早く治療があなたの目の健康をより長く維持するのを助けることができます。
ヒント！ コンピュータを頻繁に使用する場合は、目を痛める可能性があることを知っておく必要があります。目が乾いているように感じる場合は、まばたきをもっと頻繁に行ってください。
一部のサングラスは実際には目を保護していません。それらがUVBおよびUVA光線のほぼ100パーセントを遮断できることを確認してください。サングラスが単なるファッションアイテムであっても、低品質のサングラスの中には実際に視力を損なうものがあることを知っておいてください。
ヒント！ 生理食塩水を手元に用意しておく必要があります。家の外の状況でゴーグルを着用するのは正常です。
あなたは眼病の家族歴を知っているべきです。これらの状態の多くは遺伝性であり、あなたのリスクについて知ることは医師があなたを治療するのを助けることができます。何年にもわたって家族の長老たちに彼らの目について尋ねて、あなたが何を期待できるかを考えてください。
ヒント！ 定期的な目の健康診断を受けると、目が健康になる可能性が高くなります。年をとるにつれて、より頻繁に目の検査を受けることをお勧めします。
あなたがおそらくそうしているように、何百万もの人々が彼らのビジョンについて心配しています。視力に変化があった場合は、眼科医の診察を受けてください。この素晴らしい情報は、良好な視力を維持するのに役立ちます。あなたの目のためにできるだけ早くこれらをしてください。