簡単に見えるかもしれませんが、ワルツは習得するのが簡単ではありません。
シドニーのアーサーマレーダンススクールのマネージャーであるChirsDempseyは、次のように述べています。 「」
体の利点
「私は初心者と一緒にワルツを使ってコントロールを教えています。回転とパートナーの仕事がたくさんあります。そして姿勢を改善するために」とデンプシーは言います。どうやら、それを楽に見えるようにすることを学ぶのは大変な作業が必要です。 「女性は彼らの腕を彼らのパートナーに「休ませている」のではありません-彼らは彼らを保持しています」と彼は言います。これは、強くて細い腕と肩を意味します。 「ワルツは、記憶を含む全身や脳の働きにも最適です。」
証明
アメリカ心臓協会で発表された研究では、110人の心不全患者を調査し、ワルツを週に3回、8週間踊ると、トレッドミルで同じ時間を過ごすのと同じくらい効果的に心肺（心臓と肺）の機能が改善されることがわかりました。または自転車。