ケイト・ハドソンは再びファンに彼女の激しいトレーニングルーチンを覗き込んでいます。 42歳の女優は、挑戦的な上半身とコアに焦点を当てた動きのビデオを彼女のInstagramに投稿しました。
ビデオでは、Fableticsの創設者は、水を重量として使用するオンニタハイドロコアバッグを振ります。彼女は頭の上にバッグを持ち上げ、円形の動きで揺れ、腕、コア、そして背中のあらゆる作業をします。彼女が動きに焦点を合わせている間、3人のママがバッグをほとんど楽に扱います。 （公正な警告、最初にプロのガイダンスなしでこれを試したくないかもしれません。）
多くのフォロワーは、ボーイフレンドのダニー・フジカワが気を散らすものとして背景で腰を叩いていることを指摘しましたが、私たちの目はハドソンの超強力な体格に焦点を合わせています。
Instagramでこの投稿をご覧くださいケイト・ハドソン（@katehudson）が共有する投稿
トレーナーの脳のnguyenはバックグラウンドから歓声を上げ、最後のベルが鳴るときに彼女がバッグを地面に投げるまで続けるように促します。
「これは、「滞在中心」に私にとってまったく新しい意味を与えます。これを初めて乗るのに、間違いなく最後ではありません」と彼女はビデオにキャプションを付けました。
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これは、数日前にHudsonが投稿したInstagramのビデオに続き、そこで彼女が腕立て伏せを行いました。ビデオでは、彼女はトレーニングに腕立て伏せバーを使用しています。彼女はまた、上腕に巻き付けられ、胸を伸ばして、フォームを維持し、追加の課題を提供するのを助ける抵抗バンドを持っています。
ハドソンは彼女のセットを仕上げてから、息を吸うために足をひざまずきます。 「残り10秒があります！ Nguyenは、カメラの後ろから励まします。 「あなたの腹筋があります。はい、ケイト！」
彼女は、時間がなくなる前に、さらに2人の担当者を完成させるように自分自身を押します。 "腕立て伏せ。いつも私にとって挑戦的です。揺れ、私の肩に入り、私のためにコアを活性化するのは難しい。私は体が何もないように腕立て伏せから飛び出すのを見るのが大好きです。 1つの動きと純粋！」彼女はビデオにキャプションを付けました。 「そして、多くの準備と努力をします。そこにたどり着くために一生懸命働くあなたに帽子をかぶってください。すごい！とても難しい!!!!!」
Arielle Weg Arielle WegはPreventionの副編集者であり、お気に入りの健康と栄養の強迫観念を共有するのが大好きです。