適切なフィット感を選択することになると、これまでのところ、動き続ける靴を見つけるのは難しい場合があります。
ランニング業界が絶えず活況を呈している中、スポーツ店はあなたにぴったりの靴を見つけることを約束するハイテク歩行分析システムを導入しました。しかし、町での新しい調査では、適切な靴を見つけることはあなたが思っているほど難しくはないようです。
ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・メディカルの新しい研究によると、特定の色に引き寄せられたり、ぴったりの友達が誓う色を買いたくなる傾向があるかもしれませんが、重要なのは快適さだけのようです。
この「痛みは美しさ」のナンセンスではなく、快適さがすべてです。これは、ランニングシューズと怪我の関係に関する以前の主張が実際には神話であることを意味します。そして、これだけでなく、足の感覚に基づいてキックを選ぶことを決めた人は、実際にランニング関連の怪我の減少を示したことが研究によって明らかになりました。あなたが高いアーチを持っているか過度の回内運動をしているのかに基づいて靴を選ぶという意味は、もはや実際には成り立たない。
生体力学の専門家であり、研究の筆頭著者であるニッグ博士は、ランニングシューズの選択肢についての私たちの体の意見にもっと注意を払う必要があると述べています。
それで彼のアドバイスは何ですか？ 「4つまたは5つのペアで試してください。店やそれぞれのブロックをジョギングします。人々は通常、どの靴が最も快適であるかをすぐに知ることができます。それが選択するものです。」
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