ホームトレッドミルは、定期的なフィットネスルーチンを簡単に維持するのに役立つ大きな投資です。快適。そのため、今後何年にもわたって正常に動作し続けるために、簡単なメンテナンスを行うことにはお金がかかります。この記事では、シカゴ地域のHuff-n-Puff FitnessRepairのDanThompsonが、自宅のトレッドミルを今後数年間効率的に稼働させるためのヒントを紹介します。
トレッドミルを維持することは、マシンを最大限に活用するための鍵ですできるだけトラブルを少なくします。使用するたびにトレッドミルに注意してください。次のタスクを定期的に実行することで、フィットネスルーチンが一貫して中断されないようにすることができます。機械が荒れている場合、または何かがこすれている、またはこすれている場合は、問題が特定されるまで使用を中止してください。
トレッドミルの製造元は、次の取扱説明書でこれを行う方法について説明している可能性があります。あなたの特定のマシン。このプロセスでは、通常、トレッドミルベルトの下側、特に足が最も接触する領域に、シリコンベースまたはパラフィンベースの潤滑剤を塗布します。ベルトの歩行面には使用しないでください。
潤滑剤を塗布する前にベルトを緩め、その後締め直す必要がある場合もあります。終了しました。トンプソンは、少なくとも年に1回これを行うことをお勧めします。使用頻度、使用量、および使用する潤滑剤の種類によっては、トレッドミルをより頻繁に潤滑する必要がある場合があります。一部の専門家は、3か月ごとに注油することを推奨しています。 Thompsonは、WD-40を使用してトレッドミルを潤滑すると、ベルトがすぐに破壊される可能性があるため、警告します。
少なくとも週に1回、マシンの周囲とその下の領域を掃除機で掃除する必要があります。可能。トレッドミルを定期的に使用すると、機械の背面にほこりやごみがたまり始めます。その一部はウォーキングベルトからのものですが、大部分は靴の裏からのものです。
また、少なくとも年に1回はマシン内を掃除機で掃除する必要があります。モーターカバーを取り外してモーターコンパートメント内を掃除機で掃除する前に、必ず電源を切り、マシンのプラグを抜いてください。デリケートな電気部品はすべて、真空ノズルで触れないように注意してください。
使用するたびに、マシンをワイプする必要があります。普段汗をかいている場合は、この手順がさらに重要になります。湿気が機械に蓄積し始めると、金属部品の錆びを促進し、細菌や真菌の増殖を防ぎます。濡れた布で作業を完了することができますが、家庭用トレッドミルクリーニングキットも購入することをお勧めします。
2021年の12の最高のトレッドミルアクセサリー週に1回程度、ウォーキングベルトとデッキに摩耗の兆候がないか確認する必要があります。 。また、ベルトが中央にあり、まっすぐであることを確認する必要があります。完全に位置合わせする必要はありませんが、側面をこすったりこすったりしないでください。ベルトを中央に保つと、トレッドミルが効率的に機能するようになります。
速度を調整せずにトレッドミルがゆっくりと移動し、速度が低下していることに気付いた場合は、または、滑っているように感じる場合は、ベルトの位置がずれていることが原因である可能性があります。曲がったベルトは、すぐに擦り切れたり損傷したりする可能性があり、そうでない場合よりもはるかに速く故障します。トレッドミル全体の寿命を延ばすために、ベルトが過度に摩耗して粗くなったら、必ずベルトを交換してください。
月に1回程度、フレームのナットとボルトをチェックして、それらが正しいことを確認する必要があります。締めて、コンソールをフレームに取り付ける支柱がしっかりと固定されていること。トンプソンによれば、彼らが通常の使用でゆるく振動することは珍しいことではありません。ウォーキングベルト調整レンチは、購入時にマシンに付属している必要があります。それ以外の場合は、オーナーズマニュアルに必要なサイズが記載されているはずです。
マシンの下でマットを使用すると、トレッドミル自体よりもトレッドミルの周囲を保護できます。 。トレッドミルマットは、フローリングが損傷するのを防ぎ、トレッドミルのセットアップが2階建ての部屋にある場合に、騒音を寄せ付けないようにします。マットを設置すると、ペットの髪の毛や余分なほこりがマシンに溜まらないようにするだけでなく、周囲の床を掃除機で掃除するのも簡単になります。
機械の周囲には、ペットの毛ができるだけ入らないようにしてください。トレッドミルマットは、モーターコンパートメントに入るペットの毛、カーペットの繊維、汚れ、ほこりの量を最小限に抑えるための優れた方法です。異物の破片は、モーターとモーター制御ボードに大混乱をもたらし、費用のかかる修理につながる可能性があります。
電気的な問題に定期的に注意する必要があります。トレッドミルの使用中に焦げた臭いに気付いた場合は、すぐに使用を中止し、壁からプラグを抜いてから、原因（モーターの下のほこり、ベルトの下にある物体など）を調査する必要があります。すぐに火災の危険が生じる可能性があるため、燃えるようなにおいを無視しないでください。
トレッドミルの電子部品をサージプロテクタに接続して保護することもできます。電力サージや停電時に安全なトレッドミル。マシンの電源コードも定期的にチェックし、損傷や交換が必要な兆候がないかどうかを確認します。
トレッドミルのユーザーズマニュアルには、トラブルシューティングの解決策とともに、一般的なトレッドミルの問題が記載されている可能性があります。機械的および電気的な快適さのレベルに応じて、自分でメンテナンスを試み、メーカーのカスタマーサポートラインから校正の支援を受けることができます、とトンプソンは言います。 TreadmillDoctor.comには、米国とカナダの認定サービスプロバイダーの包括的なリストもあります。
機械のモーターカバーを取り外してすぐに深すぎると思った場合は、専門家に連絡するのがおそらく最善です。他の特殊な機器と同様に、専門の修理技術者は、すぐには明らかにならない可能性のある問題を見つけることができます。トレッドミルの修理、診断サービス、交換部品には費用がかかる可能性があるため、問題がより大きな問題に発展する前に、問題の解決を試みることが常に最善です。