赤ちゃんを眠らせるための日々の苦労に疲れましたか？あなたの子供が一晩中静かに眠ることができたらいいのに？睡眠にそれほど問題がない乳児もいますが、乳児の睡眠障害のために眠れない夜を過ごしている睡眠不足の親がたくさんいます。睡眠は自然現象であり、赤ちゃんを強制的に睡眠に入れることはできません。それで、あなたはそれをどのように行うつもりですか？あなたが親であるならば、あなたはあなたに赤ちゃんの睡眠訓練について聞いてもらう必要があります。はい、さまざまな赤ちゃんの睡眠トレーニングのヒントを利用して、赤ちゃんを睡眠トレーニングし、おやすみの習慣を学ばせることができます。 。
これでそれについて知っているか発見したので、ぜひ試してみてください。赤ちゃんが安らかに眠り、一晩中眠り続けるための準備を整えるために、次の点に注意する必要があります。
新生児を睡眠訓練しようとしないでください
乳児の睡眠トレーニングに関して最初に覚えておくべきことは、新生児や3か月未満の子供には試さないことです。新生児は通常、一晩で数回目覚めます。これは、必ずしも睡眠の問題があることを示しているわけではありませんが、空腹であり、適切に眠るために摂食が必要な場合があります。
複数の睡眠トレーニングテクニックを調べてください
幼児は、最初に使用した方法やテクニックに必ずしもうまく反応しない可能性があるため、試してみる前にさまざまな方法を検討し、代替案を用意してください。子供が異なれば睡眠習慣も異なるため、ある子供に効果的な方法では別の子供には役立たない場合があります。
平和な環境を確立してください
お子さんの睡眠トレーニングを試みる前に、お子さんの夜の目覚めの邪魔や可能性を避けるために、お子さんの部屋やお子さんが寝ている場所の環境が穏やかであることを確認してください。
強力な計画を立て、それに固執する
適切な計画を立て、それに固執するようにしてください。計画を立てたままにしておけば、乳児の睡眠トレーニングははるかに簡単かつ迅速になります。赤ちゃんを始める前に、赤ちゃんの睡眠と摂食のスケジュールに必要な変更を加え、毎日同じルーチンに従ってください。
赤ちゃんを自分の部屋に一人で置いたままにしないでください
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