新しい親として、必要なさまざまなスキルや決定をすべてリストすることは不可能です。自分自身を教育し、他の親と話すように努める必要がありますが、ほとんどの場合、質問に対する最善の解決策は、本能に従うことです。
結局のところ、子育ては世界で最も自然なことの1つです。新生児の親として対処する最も一般的で困難なことの1つは、子供を一晩中よく眠らせることです。
多くの場合、これを達成するプロセスは、科学、芸術、そして単なる運の組み合わせのようです。そこにはたくさんの赤ちゃんの睡眠のヒントがあり、それらの多くは役に立ちますが、それらを研究して適用する前に、睡眠に対する現実的で健康的な態度を身につける必要があります。
これを行わないと、ヒントを厳格かつ散在的に適用するリスクがありますが、これは機能しない可能性があります。
これの鍵の1つは、赤ちゃんの睡眠習慣の観点から、長期的な目標を立てるべきであることを理解することです。
親の短期的な目標は、単に子供を眠らせて自分で眠らせることですが、子供に健康的な睡眠習慣を植え付けるという長期的な目標を考える必要があります。
この目標を実装するための成功した方法は、現実的で柔軟であることです。あなたの子供は毎晩同じようにまたは同じように眠るつもりはありません。
したがって、あなたがやるべきことは、あなたの子供がゆっくりと自分で眠りにつくことを学ぶことができるように、眠りやすい環境を作ることです。
あなたができる最善のことは、あなたの子供が睡眠が楽しく安全な状態であるという態度を発達させるのを助けることです。
あなたの子供は睡眠を自然に来る慰めのものとして考えるべきです。このアイデアを育むのに役立つ1つの方法は、子供の睡眠習慣への過度の干渉を避けることです。
ガイドに従い、お子様の睡眠に関する厳格なルールを実装したくなるかもしれませんが、多くの場合、これは将来的に問題を引き起こす可能性があります。
決められた時間に子供を寝かせたり寝かせたりすると、少し休むという短期的な目標を達成できるかもしれませんが、睡眠に対する子供の態度を変える可能性もあります。睡眠を楽しい活動として考えるのではなく、夕食を食べるような「しなければならない」こととして考え始めます。
このように子供の睡眠に対する態度を変えることによって（子供に楽しい活動ではなく仕事として考えさせることによって）、後で問題が発生するリスクがあります。
睡眠に問題のある年長の子供や大人の場合、医師は問題の原因を非常に若い年齢で施行された睡眠習慣にまでさかのぼることができます。
赤ちゃんの場合、たとえば、天候に関係なく、対象者が決められた時間に就寝した場合、疲れているかどうかは関係ありません。
赤ちゃんがどのように感じているか、そして赤ちゃんが何を望んでいるかにもっと調和しようとすることで、あなたは睡眠に対するより健康的な態度を奨励し、将来あなたとあなたの子供の両方に利益をもたらします。
Drikus Botha 彼の記事とeコースでよく知られています。
彼の無料の赤ちゃんの睡眠のヒントのeコースの1つをここで購読できます