新生児のすべての親は必然的に多くの眠れない夜に対処します。もちろん、赤ちゃんには多くのニーズがあり、夜に目覚めると母親のために泣きます。
親としてのあなたの最も重要な仕事の1つはあなたの子供に良い睡眠習慣を確立することです。すべての赤ちゃんは、母親と一緒に寝ることから自分で寝ることへと適応する移行を経なければなりません。
これはもちろん自然な移行であり、時間がかかりますが、プロセスを促進するためにできることがあります。これはあなたの子供がより良い睡眠習慣を発達させるのを助けるだけでなく、あなたがいくつかの非常に必要な休息をとることを可能にするでしょう。
多くの赤ちゃんの睡眠のヒントが存在し、すべての親は多くの異なる赤ちゃんの睡眠のヒントを研究することをお勧めします。ただし、赤ちゃんの睡眠のヒントは厳格で迅速なルールと見なされるべきではないことを覚えておくことが重要です。
親として、あなたの本能は最もよく知っています、そしてあなたが赤ちゃんの睡眠のヒントに関して疑問があるとき、この事実を思い出してください。
多くの初めての親は、彼らの決定と戦略が正しいかどうかという点で不安を経験します。あなたは知らされてはいけませんが、あなたは常にあなた自身の親の本能のレンズを通して赤ちゃんの睡眠のヒントを見る必要があります。
さて、夜に新生児をよりよく眠らせようとするときに考慮すべきことの1つは、彼の摂食習慣が何であるかです。
多くの場合、子供は日中は活動的で忙しく、あまり食事をしません。もちろん、これに伴う問題は、彼があなたを目覚めさせて、あなたが餌をやる夜を繰り返し考えたということです。
したがって、赤ちゃんを夜によく眠らせるための良いテクニックは、日中に「タンクアップ」することです。日中は3時間ごとに給餌してみてください。これにより、お子さんの食欲が夜に満たされるようになるだけでなく、重要な関連性が生まれます。つまり、お子さんに摂食と日中の関係を関連付けてもらいたいのです。
あなたの子供が摂食のために夜に目覚めた場合、彼が最初に目覚めたときに彼に完全な摂食を1回行わせるようにしてください。これを行わない場合は、夜通し「おやつ」をするように勧めます。つまり、数時間ごとに目を覚まします。
繰り返しになりますが、これらの赤ちゃんの授乳のヒントは、厳格なルールとしてではなく、ガイダンスとしてとらえるべきであることを理解することが重要です。一般的に、子供のために日中と睡眠の両方の関連付けを作成する必要があります。
あなたは彼に、食事と遊びを日中に起こることと関連付け、子守唄とお風呂を夜、就寝前に起こることと関連付けてもらいたいと考えています。
これを行うことで、睡眠と覚醒の間の移行を容易にします。これは、子供を簡単に寝かせるという点での究極の目標です。ただし、お子さんが3時間ごとに食事をしたくない場合は、無理に押し込まないでください。
同様に、夜に彼を起こしたときは、完全な給餌を強制しないでください。
むしろ、全体像を考えてみてください。子供に一般的な習慣や関連性を持たせることで、急いで健康的な睡眠の発達を確実にすることができます。
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