自家製離乳食があなたを担当させます！

自分で離乳食を作ると、赤ちゃんの敏感なおなかに何が入るかを制御できるという明確な利点があります。赤ちゃんが得る砂糖とスパイスの量を決定します。
1瓶あたり50セントという低価格で販売されている場合でも、自分で作ることは既製のものよりもはるかに安価な代替手段です。
離乳食を作ることは、ブレンダー、フードプロセッサー、離乳食用グラインダーまたは同様の機械、スチーマーまたは沸騰ポット、
角氷トレイ、および数分の時間。

瓶詰めの離乳食と同様に、ゆっくりと始めて、週に1つの新しい果物または野菜だけを導入します。アレルギー反応の兆候に注意してください。
リンゴ、ナシ、バナナなどの果物の中で最も酸性度の低いものから始めます。

自分で離乳食を準備したい場合は、次の基本的なヒントに従ってください。

果物と野菜

• 新鮮な果物や野菜をよく洗い、化学物質の残留物を取り除きます。
• 赤ちゃんのお気に入りの新鮮または冷凍の果物や野菜を、どろどろになるまで蒸すか茹でます。最も栄養価の高い新鮮な果物や野菜を使用してください

  次に冷凍し、最後のオプションとして缶詰にします。缶詰の野菜を使用する場合は、必ず「無塩」バージョンを使用してください。スパイスをほとんどまたはまったく使用しないでください。

• 小さい乳児の場合は果物や野菜を非常によくピューレにします（水を使って薄くします）。年長の乳児の場合は少し粗くします。バラエティについては、2つ混ぜてください

  一緒に果物。これらが乳児に与える最初の食品である場合は、ピューレにした果物を濾したいと思うかもしれません。購入できます

  あなたのためにこれを行う安価な離乳食メーカー。

• 角氷トレイにスプーンで入れ、ラップで覆います。フリーズします。
• 凍結したら、トレイから取り出し、プラスチック製のフリーザーバッグに保管します。
• 食事の時間に、数立方体の食品を取り出し、室温まで解凍するか、電子レンジで数秒間解凍します。
• 一度に数週間分の食事を作ることができます！

はじめにいくつかの提案された果物と野菜：

• リンゴ
• 梨
• バナナ
• 桃
• プラム
• ジャガイモ（水、フォーミュラ、または母乳でマッシュポテト）
• エンドウ豆
• サツマイモ
• バターナッツスカッシュ
• にんじん

デザート/おやつ

• イチゴやバナナなど、いくつかの果物を混ぜ合わせて、独自のアンブロシアを作りましょう。クリエイティブに！ただし、赤ちゃんの果物のみを使用してください

  すでに試みており、アレルギー反応は見られません。

• 年長の赤ちゃんの場合は、プレーンまたはバニラ風味のヨーグルトをお気に入りの果物と混ぜます。
• 赤ちゃんのお気に入りのジュースを角氷トレイで凍らせます。つぶして、赤ちゃんにスプーンで食べさせて凍らせてください！これはひどい人に最適です

  歯が生える日。

食事

赤ちゃんが大きくなるにつれて、次のような家族のために修正した料理をピューレにすることもできます。

• マカロニとチーズ
• スパゲッティ
• よく調理された鶏肉と
• ハム

果物や野菜に似た角氷トレイで凍らせます。

**肉料理を解凍するときは、E-coliバクテリアが形成されるリスクを防ぐために、冷蔵庫で解凍するか、電子レンジで解凍するようにしてください。

Dawn Lloydは、3人の幼い子供たちの母親であり、妊娠と育児のコミュニティであるBabyUniversity.com、妊娠と赤ちゃんのオンライン小売業者のディレクトリであるBabyShopsOnline、減量とフィットネスのコミュニティであるPersonalFitnessZone.comなどのいくつかの家族向けウェブサイトの所有者/編集者です。 。