すべての生き物は睡眠が必要です。睡眠は、人とすべての生き物に、体が回復して再生する時間を与えます。ライオンは16〜18時間の睡眠が必要ですが、霊長類は10〜12時間の睡眠が必要です。人間は若返るために平均して6から8時間の睡眠を必要とします。人間の赤ちゃんは、8時間の睡眠と昼寝が必要です。
体は、細胞を再生し、脳をリフレッシュする方法として睡眠を使用し、私たちの体、心、健康の発達を全体的に助けます。私たちの睡眠中に、人体は毛包、指の爪、足の爪、さらには皮膚の外側の覆いを再生することができます。これは、私たちの体に組み込まれている自動操縦のために起こります。人々は、体はその日の仕事で消費されたエネルギーを再充電するだけでよいと考える傾向がありますが、実際には、脳があまり行動を制御しない場合、体は再生サイクルをはるかに速く働きます。
したがって、赤ちゃんは筋肉、手足、骨格構造を発達させるために睡眠時間を必要とします。赤ちゃんがぐっすりと眠れるようにするには、赤ちゃんが快適で心地よい寝具を使用することが重要です。良いベッドの秘訣は、ちょうどいい感じのベッドです。大きすぎるベッドはあなたの子供を不安にさせるかもしれません。赤ちゃんのベッドは居心地が良く、ぐっすりと眠れるように安全を確保する必要があります。適切な寝具を選択することも懸念事項である必要があります。寝具は触りやすく、心地よいものでなければなりません。固い寝具やふわふわの寝具は、赤ちゃんの快適さを低下させ、睡眠時間を短縮します。赤ちゃんにベッドを楽しんでもらい、安全な場所と考えてもらいたいと思います。
赤ちゃんの睡眠体験を快適なものにするようにしてください。寝具は目に魅力的でなければなりません。今日の市場には非常に多くの素晴らしいパターンと生地があるので、適切な寝具を選ぶのは難しいことではありません。赤ちゃんは成長と発達を刺激するのに十分な休息が必要であり、これが達成されると、赤ちゃんは潜在能力を最大限に発揮できることを忘れないでください。
赤ちゃんの睡眠の詳細については、赤ちゃんの睡眠をご覧ください