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食べ物の言葉で遊ぶ:未就学児にマインドフルネスを教える

幼児に言語への愛情と健康への意識を植え付ける最も強力な方法は、子供たちが注意力の手がかりとして特定の単語を使用できるようにすることです。マインドフルネスとは、単に注意を払い、新しいことに気づき、区別をつけ、視点を変えることです。それは楽しみの本質であり、すべての子供たちは自然に気を配る傾向があります。それが私たちが幼児の時から学ぶ方法です!

3歳くらいになると、言葉や鳴き声に魅了されます。親として、会話やテレビやラジオでさえも特定の単語を指摘することで、子供の言語的知性を大幅に高めることができます。

たとえば、秘密の言葉として「カリカリ」という言葉を選ぶことができます。 「SlugBug!」のようなゲームに変えましょう。フォルクスワーゲンのバグに最初に気付くのは、ロードトリップの挑戦です。あなたはあなたの子供があなたの秘密の言葉に気付くのを助け、彼らがそれに気づいたという事実を祝いたいと思っています。

「カリカリ」という言葉を聞くと、「カリカリ!」と言うだけです。そこから、それがどんなにカリカリであるかを彼らに気づかせてください。セロリのように?チップのように?リンゴのように?ジューシーなカリカリと甘いカリカリの塩辛いカリカリ?これはあなたの子供が重要なつながりを築くのを助け、カリカリの食べ物に見られる微妙な違いに彼らの注意を引き付けます。これは、栄養について継続的に話し合うための魅力的で楽しい方法です!

お子様の年齢、語学力、興味に応じて単語を調整することができます。秘密の言葉に関するその他の提案には、「フルーティー」、「ジューシー」、「歯ごたえ」、「やわらかい」、「食欲をそそる」、「一口サイズ」などがあります。特に言うのが楽しい場合は、自分のレベルを超えている可能性のある単語を紹介することを恐れないでください。 「ジューシー」や「甘美」を試してみませんか?

秘密の単語ゲームをプレイすることは、食べ物に集中するための楽しい方法であり、あなた自身もおいしい単語にもっと気づくようになるでしょう!

おいしい。

マヤタリスマンフロストは、オレゴン州ポートランドのマインドマッサージ師であり、4人の母親です。彼女は何千人もの未就学児に言葉で遊ぶ方法を教えてきました。彼女の会社であるReal-WorldMindfulness Trainingを通じて、彼女はすべての年齢の瞑想に代わる創造的で強力な目を見張るような選択肢を提供しています。彼女の無料の毎週のezine、Friday Mind Massageを購読するには、http://www.MassageYourMind.comにアクセスしてください。