以下にリストされていることの多くは、赤ちゃんの不快感や唾を吐くのに役立ち、薬の必要性を排除します。
逆流を減らすためのポジショニングの手順
フィード中とフィード後のポジショニング
1.給餌中および給餌後少なくとも30分間、子供を直立させておくと、重力がお腹に食べ物を保持する働きをすることで逆流を減らすのに役立ちます。同様に、給餌後、給餌後少なくとも30分間は、できるだけ動かないようにしてください。粉ミルクは母乳よりも消化が遅いため、粉ミルクを与えられた赤ちゃんはより長い期間を必要とする場合があります。
チャイルドシートについての一言
2.一部のチャイルドシートは、赤ちゃんが腰を下ろして前かがみになるように配置し、胃に圧力を加えて逆流症を増加させる可能性があります。赤ちゃんがまだ前かがみにならないように十分にリクライニングし、かなり直立するように十分に傾けることができるチャイルドシートを探します。
睡眠位置
3.授乳後のポジショニングと同様に、逆流がある場合は、睡眠中に赤ちゃんを支えておくことが不可欠です。痛みを伴う逆流症の発症を減らし、誤嚥のリスクを減らすのに役立ちます。
腹臥位vs仰臥位（前vs後）
4.米国小児科学会は、SIDSのリスクを軽減することが示されているため、すべての赤ちゃんが仰臥位（仰向け）で寝ることを推奨しています。これは、逆流症の赤ちゃんにとっては問題ありません。ただし、赤ちゃんが少なくとも30％まで安全に支えられている限り、高い赤ちゃんの方が支えられていることがわかります。そうは言っても、逆流症の赤ちゃんの多くは腹臥位（胃）で寝ることを好み、もちろん上昇しており、この姿勢では逆流症の発症が少ない可能性があります。これについて医師と話し合ってください。医師は、それが大丈夫かどうか、そして赤ちゃんが腹臥位で眠ることができるように安全に管理する方法を決定するのに役立ちます。逆流症の赤ちゃんはすでにSIDSのリスクが高いため、試す前に医師と話し合うことが非常に重要です。
運ぶ
5.一日中、ベビーキャリアでできるだけ赤ちゃんを運んでみてください。運ばれた赤ちゃんは泣きにくい傾向があり、泣くと逆流が悪化し、さらに赤ちゃんを直立させます。
衣類と逆流症
タイトな服装は避けてください
6.きつい衣服、特に赤ちゃんのおなかの周りがきつい衣服は、LES（下部食道括約筋）への圧力を高めることによって逆流を悪化させる可能性があります。可能な限り、赤ちゃんがゆったりとしたウエストの伸縮性を保つようにしてください。
食べ物/給餌のヒントと提案
食べ物
7.母乳育児は、粉ミルクよりも低アレルギー性であり、粉ミルクの2倍の速さで消化されるため、逆流症の赤ちゃんには間違いなく最適です。母乳育児が選択されていないか、母親が不可能な場合は、粉ミルクを変更することで一部の赤ちゃんを助けることができます。赤ちゃんが乳糖または乳糖アレルギーまたは不耐症を患っている場合、乳児用調製粉乳を与えると逆流が悪化する可能性があります。利用可能なさまざまな種類の粉ミルクについて学び、この可能性について小児科医と話し合ってください。
肥厚
8.逆流症のある赤ちゃんは、穀物で飼料を厚くすることによく反応します。増粘処方はいくつかの理由で役立ちます。食品に追加された穀物の重量は、食品が赤ちゃんの腹に飛び散るのを防ぎ、それを抑えるのに役立ちます。体重を増やすのが難しい赤ちゃんも、追加されたカロリーの恩恵を受ける可能性があります。一般的に、粉ミルク1オンスごとに大さじ1杯のシリアルを追加することをお勧めします。数式が十分に厚くない場合、それは機能しません。また、一部の赤ちゃんは、一般的に最初に試される米の穀物に反応しにくい場合があるため、代わりにオートミールを追加すると、一部の赤ちゃんに適している場合があります。いつものように、これを試す前に小児科医と話し合ってください。
給餌時間
9.いつ、どれだけ赤ちゃんに栄養を与えるかは、逆流症にも影響を与える可能性があります。 1日を通して少量の頻繁な食事は、大きくて頻度の低い食事よりもはるかに効果的です。また、特に赤ちゃんがすでに眠りが悪い場合は、就寝直前に赤ちゃんに食事を与えることは避けてください。
母乳育児
10.授乳中の場合は、逆流を悪化させる可能性のある食品を排除してみてください。乳製品は、カフェイン、脂肪の多い食品、辛い食品、柑橘系の果物と同様に、大きな犯罪者です。これらのことを排除することが役立つと思われる場合は、ゆっくりと（週に約1回）一度に1つずつ食事に戻し、赤ちゃんの反応を観察し始めることができます。これは、逆流を悪化させている原因を正確に把握するのに役立ちます。そのため、（願わくば）好きなものすべてをあきらめる必要はなく、1つか2つだけです。
げっぷ
11.授乳中に頻繁に（少なくともオンスごとに）げっぷをするのをやめると効果的です。
おしゃぶりを提供する
12.おしゃぶりやダミーを吸うと、唾液の分泌が増える可能性があります。唾液はアルカリ性であるため、発生する可能性のある酸の一部を中和するのに役立ちます。
特定の食品や液体を避ける
13.年長の子供や赤ちゃんにとっては、上記のように逆流を悪化させることが知られている特定の食品があります。これらは避ける必要があります。
その他
幼児マッサージ
14.乳児マッサージを試してみてください。消化を改善し、赤ちゃんをリラックスさせるのに役立つことが示されています。
治療法、投薬が必要かどうかを知る方法、赤ちゃんを支えるためのヒント、利用可能なさまざまな処方に関する情報など、詳細については、InfantRefluxDisease.comにアクセスしてください。
ロニ・マクリーン
InfantRefluxDisease.com
マクリーンは、2000年5月に娘がGERDで生まれた直後に、逆流症とGERDの研究を開始しました。娘が生まれてから何年もの間、できる限りのことを学びました。マクリーンは、彼女が学んだことをすべて共有することによって、他の人が経験したことを経験するのを助け、手を差し伸べる必要性を感じました。 2001年の初めに、彼女は他の親を導くのに役立つ情報WebサイトとしてInfantRefluxDisease.comを立ち上げました。マクリーンのGERDコミュニティへの献身は今日まで続いています。彼女は、2004年に出版された、高く評価されている「Life on the Reflux Roller Coaster」を執筆しました。これは、このテーマについて完全に出版された最初の本です。現在、彼女は余暇をすべて始めたウェブサイトに捧げています。ウェブサイトはその後、オンラインで最高の情報源の1つに成長しました。