私たちは皆、有名な母親の写真を完璧に見せているのを見てきました。彼らはそれをとても自然で簡単に見せます。まあ、ここに母乳育児についての真実があります：それは自然ですが、それは必ずしも簡単ではありません。
あなたの子供を養う方法は個人的な選択であり、別のママのために働かないかもしれません。そして、それは大丈夫です。しかし、母乳で育てるかどうかを決定している場合、考慮すべきことがたくさんあります。あなたはこれらの質問を自問したいかもしれません：私はこれにコミットする時間がありますか？私は母乳育児を快適に感じる環境にいますか？母乳で育てたいのはどれくらいですか？仕事に戻る予定がある場合は、ポンピングできますか？
考慮すべき健康上の利点もあります。研究は、母乳で育てられた赤ちゃんが免疫システムを強化し、耳の感染症と小児肥満の発達のリスクを減少させたことを示唆しています。また、あなたと絆を深めるという信じられないほどの機会です。しかし、あなたはそれが誰にとっても簡単ではないことを知っておく必要があります。あなたの胸は重くて痛い、疲れ、赤ちゃんをラッチさせるのに苦労し、牛乳が少なすぎるかもしれません。私はこれらの課題のいくつかに自分自身に直面したので、私は知っています。
長男がいたとき、私はとても若かった。正直なところ、母乳育児の考えは私をひっくり返しました、そして、私は母乳育児の潜在的な利点を知りませんでした。次男を妊娠する頃には、母乳育児にさらされ、それについてもっと知りました。私はそれをやりたいと思っていたので、それを機能させることにコミットしていました。しかし、私が最初に病院でそれを試したとき、私は赤ちゃんに優しい看護師、医師、授乳コンサルタントの完全なサポートを持っていませんでした。それらは私が必要としているほど頻繁に利用できませんでした。私が彼を正しい方法で持っているかどうかさえわかりませんでした！ゆりかごはホールドしますか？クロスオーバー？サッカー？私たち二人にとって何が最も快適になるでしょうか？
私はついにそれを理解し、物事は約4週間うまくいきました。それから私の胸の1つが感染しました。私は熱心になり、熱がありました、私は痛みを感じていました - 私は悲惨でした。しかし、さらに悪いことに、感染が解消されるまで母乳育児を止めなければならなかったことでした。私が回復すると、息子は簡単に胸に戻りましたが、私の牛乳は戻ってきませんでした。9週間で、私の息子は完全に母乳から離れていました。私はひどく感じ、何か間違ったことをしたと思った。
振り返ってみると、当時3つのことがあったことを望みます。より多くの教育リソース、真のサポートシステム、そして私が疑わしいときに私を助けてくれる人です。あなたがあなたの子供を母乳で育てることを選択した場合、あなたは私が持っていなかったものを持つことができます。
最初に教育。母乳育児を検討している場合は、赤ちゃんが来る前に研究をしてください。そうすれば、病院にいたら準備ができています。 Womenshealth.govには、母乳育児、ポンプ、さまざまなホールド、直面する可能性のある課題、仕事に戻ることについて知っておくべきすべてがあります。タブレット、ereader、またはスマートフォンにすべての情報を持ちたい場合は、母乳育児のガイドを無料でダウンロードするか、印刷できます。母乳で育てた他の女性も素晴らしいリソースです。彼らの経験、彼らの課題、そして彼らを通り抜けるのに役立ったものについて彼らに尋ねてください。看護ブラジャー、クリーム、枕について尋ねてください - すべて！赤ちゃんが生まれる前に家でセットアップする必要があるものは何でも手に入れてください。
赤ちゃんが到着する前にサポートシステムをセットアップすることもできます。あなたがあなたの選択肢を探求するとき、あなたがあなたのパートナー、家族、友人と読んだものを共有してください。あなたの懸念とニーズについて話し、彼らがあなたをどのようにサポートできるかを伝えてください。病院を見ているときは、母乳育児に関するポリシーと手順について尋ねてください。そして、母乳育児とあなたをサポートするために提供できるリソースについての彼らの考えについて、あなたのob-gynと潜在的な小児科医に尋ねることを忘れないでください。
母乳育児の物理的な行為には、ポンピングと同様に時間がかかることに注意してください。あなたはリラックスするのに役立つ雰囲気の中にいる必要があります。私たちの建物が新しい授乳されたスイートを開いていることに興奮しています。あなたが働いている場所を持っていない場合は、あなたのために何が役立つかについて、上司または人事部に相談してください。結局のところ、あなたの雇用主はあなたのサポートシステムの一部になることもできます！あなたの雇用主があなたや他の母乳育児のお母さんがポンピングするのに良い場所を提供する方法がわからない場合、私たちは役立つかもしれないアイデアを持っています。
優れたリソースと強力なサポートネットワークは、成功するための素晴らしい場所にあなたを置きます。しかし、赤ちゃんが到着し、2人が実際にそれを行う方法を見つけなければならないと、あなたは 課題があります。誰もがします。あきらめないで！授乳コンサルタントと小児科医にあなたの懸念について話し、小規模で大きな質問のすべてを尋ね、自分のために働く方法を見つけるために時間を与えてみてください。また、800-994-9662（M – F、午前9時〜午後6時まで）のOWHヘルプラインを呼び出して、認定された母乳育児ピアカウンセラーの1人と話をすることもできます。あなたの感情的なウェルネスは、母乳育児で成功する上で大きな役割を果たしていることを忘れないでください。自分に忍耐強く、必要なサポートを探してください。そして、何らかの理由で母乳育児を停止する必要がある場合は、それは大丈夫です！母乳育児の選択や成功に関係なく、あなたは良いお母さんであることを知ってください。