母乳育児の容易さ：＃最初の31日

ed。注：このブログは、huffingtonPost.comからクロスポストされています。元の投稿日は2016年8月16日でした。元の投稿を読む

妊娠して赤ちゃんを期待して、私はすべてのお母さんが尋ねるのと同じ質問をしました：私は母乳育児やフォーミュラを赤ちゃんに養いたいですか？私は最初から息子を母乳で育てたいと思っていました。私はすべての利点を知っていて、できるだけ準備しています - それはあなたが事前に練習できるものではありません - そして私は興奮しました。私は自分が必要なすべての栄養素を赤ちゃんに提供するつもりだと知っているのが大好きでした。とても驚くほど自然なことのように思えました。私はすぐにそれが自然なかもしれませんが、母乳育児は最初は私にとって間違いなく容易ではないことを学びました。これらの最初の31日間は、母乳で育てることを学ぶ新しいお母さんや赤ちゃんにとって特に難しい場合があります。

全国母乳育児月の8月の日。 ＃first31 を使用してフォローできます Twitter、Pinterest、およびFacebookで。

母乳育児は、彼女の最初、2番目、または3番目の赤ちゃんであろうと、すべての女性では異なりますが、ここに母乳育児の母親が直面する一般的な課題のいくつかがあります。 /p>

1日目と2日：赤ちゃんとの絆。 新しいお母さんとしての最初の数日間は、混oticとする可能性があります。あなたは出産から疲れ果てているかもしれません。看護師はいつも何時間も行き来している可能性があり、眠りにくいです。そして、新しい生物の責任を負うという重みが落ち着いている可能性があります。これらのヒントを試して、良いスタートを切るのに役立ちます。

• 出産後、できるだけ早く赤ちゃんを養います。これは、新生児に「会う」ための素晴らしい方法であり、新しい母乳育児ルーチンを始めるための重要なステップです。彼女があなたの腕の中にいたらすぐに試してみてください。看護師はおそらくこの最初の給餌であなたを助けるでしょう。
• 助けを求めることをheしないでください。母乳育児の専門知識を持つ病院スタッフは、手元に近づき、Cセクションに従ってより快適な人を含む良い看護職を学ぶのに役立ちます。
• 位置とラッチが重要です。母乳で育てるとき、赤ちゃんの腹のボタンは天井ではなく、あなたに向かうはずです。赤ちゃんの唇が大きく広がっていることを確認し、彼女があなたの乳輪のほとんどを口の中に持っていることを確認してください。
• 最初の牛乳は初乳、または「液体金」と呼ばれます。あなたの赤ちゃんはこれを少量しか必要としませんが、栄養素が詰まっています。彼女にそれを与えることは、あなたの牛乳が入ってくる道をクリアします。

第1週：長期目標を設定する前に母乳育児に慣れてください。 あなたは家にいて、まだ出産から回復しています。家族や友人はあなたに手を差し伸べるために滞在しているかもしれません。あなたの乳首はあなたの赤ちゃんのエンパートラッチから痛いです、そして、あなたは彼女が十分に食べるのに十分になっているかどうか確信がありません。母乳育児ルーチンを解決するのにほとんどの新しいお母さんが数週間かかります。私のアドバイスは、非現実的な期待を手放すことです 。長期目標を設定する前の最初の月を経てください。私は自分自身に「毎日簡単になります」と言っていました。正直なところ、突然それがそうなるまでそれは必ずしも簡単ではありませんでした、そして、私はリズムになりました。ここにあなたがあなたのために働くルーチンを開発するのに役立ついくつかのアイデアがあります

• 母乳育児のための穏やかでリラックスした環境を作成します。
• 食事の時が来たら、赤ちゃんのリードに従ってください。疑わしい場合は、常に胸を提供します。しかし、2時間ごとに最初の週には良い経験則です。
• 家族や友人が手助けをしているときは、日常的な家事をするように頼みます。それはあなたにあなたの赤ちゃんとのリラックスして絆を深めるためのより多くの時間を与えます、それはすべてのすべての最大の助けです。
• 母乳育児を開始すると、柔らかいまたは痛い乳首が正常です。 しかし、あなたが痛みを感じている場合は、医師または授乳コンサルタントに助けを求めてください。 彼らは、刺激を軽減するために、なだめるような製品またはいくつかの新しい母乳育児保留を推奨するかもしれません。
• 忍耐強く、ただ試してみてください。
• この間、赤ちゃんにボトルを提供しないでください。母乳育児に固執するのが最善です。

週2と3：赤ちゃんの牛乳の需要に追いつくためにあなたの驚くべき体を頼りにしてください。

あなたとあなたの赤ちゃんはあなたの母乳育児ルーチンを緩和しています。あなたは自信を持っています、そしてあなたの赤ちゃんは十分な牛乳を手に入れているようです。しかし、青からあなたの赤ちゃんはより長く看護を始め、より頻繁にあなたの胸に手を伸ばします。十分な牛乳を作ることを心配し始めます。しかし、恐れることではありません - あなたの新しい赤ちゃんが2週間と3週間頃に成長の噴出を打つことは普通です。彼女は成長を促進するためにより多くの牛乳を求めます。いくつかの小さな変更を加えることで、牛乳の供給を維持するのに役立ちます：

• 各給餌で両方の乳房を提供します。
• 成長している赤ちゃんが十分に得られないように見える場合のために母乳の供給をポンプして凍結します。
• あなたの体を信頼してください。あなたがますます頻繁に看護するにつれてあなたの牛乳は維持されます。

最初の31日間は注意が必要ですが、あなたとあなたの赤ちゃんはあなたがそれを知る前に、よく調整された母乳育児チームになります。ご質問がある場合は、お手伝いできます！ 800-994-9662、午前9時から午後6時までのOWHヘルプラインに電話してください。月曜日から金曜日、英語またはスペイン語で訓練された母乳育児のピアカウンセラーと話をする。

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