私たちは、私たちの家は清潔で居心地の良い場所だと信じがちです。ハウスクリーニングでどれほど警戒していても、いくつかの場所はまだ望ましくないダニのダニ、真菌の要素、糞便、花粉、子孫、死んだ人間の細胞で満たされています。きもい！さらに悪いことに、細菌の温床の1つは、あなたが甘い眠りのために休むまさにその場所です。そうです - あなたのベッド。
5億セルの一部 私たちは毎日、汗、花粉、ペットの子孫、菌類、カビとともに、夜にベッドに寄り添っています。 ニューヨーク市のマウントシナイ病院の皮膚科皮膚科臨床研究のディレクターであるジョシュア・ゼイヒナー（メリーランド州）によると、あなたのシートは油、汗、汚れ、化粧も蓄積します。 「シートを洗わないと、眠っている間、シートを定期的に洗わないと、これらすべてが一度に数時間肌と密接に接触します」と彼は言います。 「これは、皮膚の刺激からにきび、おそらく最悪のシナリオでさえ感染症に至るまで、さまざまな問題につながる可能性があります。」一般的に言えば、Zeichner博士は、週に1回、または目に見える腐敗がある場合はそれ以上のシートを洗うことをお勧めします。
ここに、実際には機能しない細菌を避けるためのトリックがあります 。
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Northwell Health の化粧品皮膚科のディレクターであるラマンマダン医師によると、1回のベッドシートクリーニングルールには例外があります ホフストラ/ノースウェルのザッカー医学部の臨床助教授。マダン博士によると、シートをもっと頻繁に洗う必要がある人は、病気の人、ヌードを眠らせ、トレーニング後もシャワーを浴びずに寝ることなく寝ることもありません。 「洗われずにどこにも行かない多くの細菌とアレルゲンをシートに導入できます」と彼は言います。
それがあなたのベッドシーツを定期的に洗うように刺激するのに十分でない場合は、ダストダニの現実を考えてください ：彼らは私たちのシートに住み、私たちの死んだ肌を食べるのが大好きです。専門家は、少なくとも週に一度はシートを洗うことを推奨していますが、ダニのダニがあることを知っていても、一部の人々がシートを洗う動機付けをしないかもしれません。 調査で ホームテキスタイル会社Coyuchiによると、1か月に1〜2回、測量士の44％のみがシートを洗浄しました。別の調査、マットレスアドバイザーから 、測量士がシートを掃除または交換する前に約25日間待っていたことがわかりました。
あなたの家のすべてを交換する必要がある頻度 。
あなたがそれをすべて取り除くための最良の方法を知っているので、あなたのベッドシートを週に一度洗うことは、最もホット>最も熱いを忘れずに使用することを忘れないでください ケアラベルで提案された温度。水が暑いほど、ほとんどの細菌を殺し、ダニを除去し、花粉が粘着性を止める可能性が高くなります アレルギーの研究によると、アレルギーがある場合に特に重要な生地に、アレルギー＆臨床免疫学のジャーナル 。
マダン博士は、低刺激性洗剤を使用することを提案し、Zeichner博士は香料のない洗剤を選ぶことも推奨し、推奨量のみを使用することをお勧めします。 「過剰摂取、または洗剤を多すぎると、洗剤分子自体が生地の繊維の間に留まることができることを意味します」とZeichner博士は言います。 「肌をこれにさらすと、刺激反応につながる可能性があります。」
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