ヒント！ 食べ過ぎないでください。体重を増やしすぎると、後で外すのが難しくなる可能性があります。
あなたが妊娠しているときにあなたがしなければならないことは圧倒されるかもしれません、しかし幸いなことに、あなたが正しいアプローチを知っているならば、これらの方法はそれをより簡単にします。情報を入手するにはさまざまな方法がありますが、1つの良い方法は以下のヒントを確認することです。
ヒント！ 職場や家庭で妊娠に有害な可能性のある化学物質がないか確認し、すぐにそれらを取り除きます。過酷な洗浄製品を、より安全で有機的で毒性のない配合に置き換えてください。
あなたが発生するどんな問題よりも先を行くことができるようにあなたの医者とのあなたのすべての約束を守ってください。これらの任命は妊娠中の特定の時間に予定されているため、医師は胎児の進行状況を確認したり、体を監視したりすることができます。あなたの約束をすることはあなたと赤ちゃんの両方を良い状態に保ちます。
ヒント！ 最初の学期に胃のむかつきを防ぐために、たくさんの小さな食事を食べてください。システムに食べ物を入れると、胃のむかつきを防ぐことができます。
妊娠中の女性は、できる限りストレスを避けておくことが重要です。ストレスは、母親と胎児の両方に問題を引き起こす可能性があります。多くのストレスが早産を引き起こすことが知られています。
ヒント！ 妊娠中は、可能であればビタミンAを避けてください。ビタミンAは、大量に摂取すると胎児の発育に深刻な影響を与える可能性があります。
妊娠中に便秘になっている女性は、食物繊維を多く摂取する必要があります。便秘は妊娠中のホルモンによって、あるいは鉄分サプリメントによってさえ引き起こされる可能性があります。便秘が不快なだけでなく、また、他の胃腸の苦痛につながる可能性があります。
ヒント！ 妊娠には1年以上かかることを忘れないでください。 1年が経過したら、助けを求める必要があります。
赤ちゃんを産む予定の病院に行きましょう。周りを覗き見して、病院のスタッフに自己紹介します。あなたは質問をすることができて、設定で快適に感じることができます。あなたが出産するとき、お父さんはスタッフともっと連絡を取り合うので、これは本当に彼らを助けることができます。
ヒント！ あなたが妊娠のためにあなたの医者に行くとき、彼らに性感染症検査をしてもらいます。これらの病気を治療せずに放置すると、赤ちゃんはそれらのためにいくつかの深刻な問題を起こしやすい可能性があります。
あなたの期日が過ぎ去った場合、歩くことはあなたの赤ちゃんが生まれるように刺激するかもしれません。歩くことは、赤ちゃんを正しい位置に動かして生まれるのを助ける方法です。あなたのパートナーがあなたと一緒に来るように要求します。接触運動などの危険なテクニックは避けてください。
ヒント！ 妊娠中に何かを食べると胃のむかつきや下痢を起こす場合は、水分を飲み、心配な場合は医師に電話してください。下痢は脱水症状を引き起こす可能性がありますが、これは妊娠中の女性にとって特に危険であり、入院が必要になる場合があります。
妊娠中は細心の注意を払ってください。そうすれば、妊娠中およびそれ以降に役立つことがわかります。上記の記事の実用的なアイデアを使用すると、健康で幸せな妊娠をするために必要な知識を持って、この責任に立ち向かうのに役立ちます。