ヒント！ 外に出るたびに日焼け止めを塗る必要があります。妊娠中は日焼けベッドを使用しないでください。
あなたが妊娠している間、あなたの赤ちゃんがあなたの生き方にもたらす変化に大きな注意が払われます。しかし、赤ちゃんが生まれるまでの9か月は、多くの変化が起こる時期でもあります。この記事の情報は、この変化の旅を始めるときに役立つはずです！
ヒント！ ドゥーラを雇う人もいます。ドゥーラは本質的に出産のコーチである人です。
マタニティウェアが必要だと感じたら、それを手に入れましょう。妊娠が進むにつれて、はるかに快適になり、着ることができる服を着ることができます。マタニティウェアを早く買うのは恥ずかしいと思ってはいけません。見栄えが良く、着心地の良い服を選ぶ必要があります。
ヒント！ 妊娠している場合は、医師に性感染症の検査を依頼してください。あなたが性感染症を患っている場合、それはあなたの赤ちゃんとあなたの両方に深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
赤ちゃんが欲しいと決心したらすぐに出生前サプリメントの服用を開始する必要があります。妊娠の最初のトリメスターは、赤ちゃんが神経管を成長させ始め、最終的に脊髄と脳に発達するときです。体に適切なレベルの鉄、カルシウム、葉酸がすでに供給されている場合、赤ちゃんは受胎の瞬間から最良のスタートを切ることができます。
ヒント！ あなたが妊娠しているなら、あなたは間違いなく、満足するのが賢明ではないかもしれない絶え間ない渇望を持っています。あなたの胎児には栄養上のニーズがあることを忘れないでください。
妊娠中は定期的に運動してください。これにより、流産の可能性が低くなり、陣痛に費やす時間が短縮され、赤ちゃんが生まれた後に通常の体重に戻りやすくなります。
ヒント！ 妊娠中に旅行する場合は、すぐに健康管理を受けられない遠隔地に行かないでください。合併症が発生した場合は、医師の近くにいることをお勧めします。
すぐに妊娠しなくても心配しないでください。 1年以内に成功しなかった場合は、医師に相談する必要があります。彼らはあなたをチェックアウトして、あなたが妊娠しない医学的理由があるかどうかを調べることができます。
ヒント！ 病院のバッグは、第3トリメスターの近くで梱包されていることを確認してください。先延ばしにすると、結果が気に入らないでしょう。
述べたように、あなたの妊娠はあなたの人生の多くの変化の特別な時期かもしれません。この記事から学んだことは、心を和らげ、人生の変化を見始めたときに何を期待できるかを知るのに役立つはずです。