ヒント！ 期待していますか？母乳育児を計画していますか？公的な母乳育児に伴う論争に立ち向かう準備はできていますか？授乳服はあなたのプライバシーを守るのに役立ちます！目立たない母乳育児を可能にする会社によって作られた衣装があります。重要なのは、実際に何が起こっているのかを誰も見ることができないということです。
赤ちゃんを産むことは、人生で最も大きな奇跡の1つです。毎日、誰かが自分が期待していることに気づきます。妊娠は簡単ではありませんが、この記事はあなたがそれを乗り越えるのに役立ちます。
ヒント！ 妊娠中の穏やかな運動は有益なことです。運動は陣痛と回復を容易にし、体重を抑え、妊娠中の合併症の可能性を減らすことができます。
妊娠する前でも、出生前のビタミンを摂取する必要があります。妊娠の最初の3か月の間に、神経管は発達し始めます。最終的には赤ちゃんの脊髄と脳になります。健康な赤ちゃんを産みたい場合は、妊娠する前から出生前のビタミンの摂取を開始してください。これらのサプリメントには、カルシウム、鉄、葉酸が含まれている必要があります。
ヒント！ 妊娠中の女性は、自分たちの生活からできるだけ多くのストレスを取り除くように努める必要があります。ストレスが多すぎると、女性だけでなく、抱っこしている赤ちゃんにもさまざまな問題が発生する可能性があります。
あなたはOBGYNであり、出生前のビタミンの供給を提供します。あなたは毎日出生前のビタミンを摂取する必要があります。これらはあなたがあなたの食事療法から得ていないかもしれないいくつかのビタミンをあなたに与え、そしてあなたの赤ちゃんがあなたの子宮の中で健康に成長するのを助けます。
ヒント！ 妊娠中の女性は、日焼け止めに関して注意を払う必要があります。妊娠すると、皮膚が敏感になり、やけどしやすくなり、妊娠が複雑になり、健康を損なうことさえあります。
少量の食事をとると、妊娠中の胃の調子が良くなります。胃を何かでいっぱいに保つことで、胃のむかつきの問題を防ぐことができます。軽くて新鮮な食べ物を食べることに集中してください。たんぱく質の生産と無駄のないタンパク質が重要です。
ヒント！ すぐに妊娠しなくても心配しないでください。 1年後、医師の診察を受ける必要があります。
赤ちゃんが生まれる医療施設をチェックしてください。病院の周りを見て、そこで働く人々に会いましょう。質問に答えてもらい、安心を確立し始めることができます。父親は、あなたが出産している間、スタッフと話しているので、これから大きな恩恵を受けるでしょう。
ヒント！ あなたが出産している病院をチェックしてください。ツアーに参加してスタッフに会ってください。
ドゥーラを使用します。これは、妊娠中のお母さんを助け、導くことを唯一の目的とする訓練された出産コーチです。彼らはあなたの妊娠と出産を通してあなたをサポートします。彼らはまた、配達中のあなたのパートナーのための素晴らしいサポートです。
ヒント！ 風邪やその他の症状に対する非医学的治療法について考えてください。市販薬は胎児に害を及ぼす可能性があります。
妊娠は、人生の大きな奇跡の1つと見なされることがよくあります。女性が自分が妊娠していることを知ったとき、彼女は通常大喜びします。妊娠は簡単ではありませんが、それは実行可能以上のものであり、生涯の思い出を残すでしょう。この記事のアドバイスに従って、友達と共有してください。