ヒント！ 妊娠中はぐっすり眠る必要があります。一貫した夕方のルーチンは、もうすぐ寝る時間であることを体に知らせ、最終的には漂流しやすくします。
妊娠中の老婆の話を聞いたことがありますか？何が真で何が偽であるかを理解することは、あなたの旅を通してあなたを助けます。次のヒントは、健康で成功した妊娠のために知っておくべきことを教えてくれます。
ヒント！ 妊娠中は日焼け止めを使用してください。妊娠中は日焼けベッドを使用しないでください。
あなたが妊娠している？母乳育児を計画していますか？公の場でそうする予定はありますか？授乳服はあなたを助けることができます！目立たない母乳育児を目的とした衣服を製造する会社が存在します。これらのアイテムを使用すると、何が起こっているのか誰にも気付かれることなく、公共の場で母乳育児をすることができます。鏡で看護を練習することもできるので、他の人が見ているものを隠す練習をすることができます。
ヒント！ 妊娠中の女性は、他の人と同じように暑い太陽の下で過ごす前に、肌を保護しておく必要があります。妊娠中の女性の肌は敏感で、太陽によって簡単に傷つけられる可能性があります。
医師との約束をお見逃しなく。医師があなたの進歩を追跡する方法として、予定は常に意図的な時点でスケジュールされます。両方が最高の状態であることを確認するために、約束を逃さないでください！
ヒント！ 早産とは何か、いつ医師に連絡すべきかを知ってください。これは、発生した場合に備えて知りたいことです。
妊娠中は、1日あたり約300〜500カロリーを追加で摂取する必要があります。あなたはあなた自身とあなたの成長している赤ちゃんを養うことを忘れないでください。新鮮な農産物と無駄のないタンパク質からこれらのカロリーを取得します。
ヒント！ 妊娠中に風邪やウイルスに感染した場合は、薬を使わない方法で助けを求めてください。店頭で購入できる薬は胎児に害を及ぼす可能性があります。
妊娠中はガスを汲み上げないでください。フルサービスステーションに行くか、その雑用を他の誰かに任せてください。ガソリンスタンドでガソリンの煙が赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。リスクを冒して誰かに助けを求めないでください。
ヒント！ 早産のすべての兆候が何であるかを理解していることを確認してください。早産についてのすべてを理解するには、それについて読んで、医師に連絡する必要があるかどうかを確認してください。
妊娠中の場合は、猫のトイレを交換しないでください。ごみと猫の糞は両方とも女性と彼女の胎児に有害です。結婚している場合は、配偶者にごみを交換するように依頼します。独身の場合は、隣人、友人、または家族に、赤ちゃんが生まれるまでピッチインして手伝ってもらいます。
ヒント！ 妊娠中に旅行している場合は、適切な医療から離れすぎないようにしてください。問題が発生した場合に備えて、妊娠中は医師の近くにいることが不可欠です。
あなたが今までに見ることができるように、妊娠についての正しい情報を得ることは、いくらかの行動をとることができます。妊娠中のあなたを助けるための基本的なヒントの包括的なコレクションを読んだばかりです。