ヒント！ 妊娠中に社会的な招待を受け入れたくない場合は、そうしないでください。あなたの近くの人々は理解するでしょう。
あなたが初めて妊娠していることを発見することは非常に圧倒される可能性があります。これがあなたの最初の妊娠であるならば、あなたは答えを必要とする何百もの質問をするでしょう。いつ医者を訪ね始めますか？期待していることを人々に伝え始める前に、どのくらい進んでいるべきですか？あなたの体はどのように変化しますか？この記事では、妊娠とそれについて知っておくべきことについて説明します。
ヒント！ 妊娠中に体重が増えることは避けてください。体重を増やしすぎると、後で外すのが難しくなる可能性があります。
あなたが妊娠している？母乳育児をお考えですか？あなたは公の場で看護するつもりですが、それでも慎重になりたいですか？幸いなことに、あなたを助けることができる特別に設計された授乳服があります。多くのマタニティラインには「母乳育児シャツ」もあります。これらを使用すると、誰もあなたが何をしているかを見ることができなくなります。最初は鏡で看護して、慎重にそれを行う方法を理解できるようにします。
ヒント！ 妊娠中は、旅行前に医師に相談してください。予期せぬ合併症が発生した場合に備えて、関連するすべての医療情報を携帯してください。
妊娠中は1日約400カロリーを摂取してください。あなたの赤ちゃんはあなたが食べるすべてのものによって影響を受けることを覚えておいてください。果物や野菜などの健康的な自然食品を食べるように努めましょう。
ヒント！ 妊娠中の最初の医師の診察時に、医師は出生前のビタミンを処方します。これらは毎日服用する必要があります。
産婦人科医またはかかりつけの医師は、妊娠中に出生前のビタミンを摂取することを勧めます。それらを毎日服用してください。これらはあなたが食べる食物から得られないビタミンをあなたの体に与え、そしてそれはあなたの子宮の中であなたの赤ちゃんが健康になることを可能にします。
ヒント！ 妊娠中の女性は、他の人と同じように暑い太陽の下で過ごす前に、肌を保護しておく必要があります。女性の肌は妊娠すると敏感になり、日焼けなどが起こる可能性があります。
妊娠中はリラックスしてできるだけストレスのない状態を保つことが不可欠です。ストレスは、赤ちゃんを含め、妊娠中に多くの問題を引き起こす可能性があります。一部の早産は極度のストレスに関連しています。
ヒント！ 妊娠中に足が予期せず腫れた場合は、すぐに医師に知らせる必要があります。これは無害な症状であるか、子癇前症としても知られる高血圧状態の兆候である可能性があります。
出産予定の施設を訪問してください。ツアーに参加して、スタッフのメンバーと知り合いになりましょう。質問に答えてもらい、安心を確立し始めることができます。これは、父親が陣痛中に他の人とのコミュニケーションの大部分を行う可能性があるため、特に役立ちます。
ヒント！ 妊娠中の性感染症の可能性について、医師に正直であることを確認してください。これらの病気を治療せずに放置すると、あなたと赤ちゃんの両方に深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
あなたの妊娠とすぐにあなたの腕の中にある喜びの束おめでとうございます。必ず医師のアドバイスに従い、家族や親しい友人に頼ってサポートを求めてください。何よりも、この最も魔法のような人生の時間を楽しんでください。