ヒント！ 妊娠中、参加したくない社交行事がある場合は、参加しないでください。現時点では、あなたのニーズが異なることを人々は理解するでしょう。
あなたが妊娠しているとき、あなたはおそらくあなたの子供が生まれたときにどのようになるかに焦点を合わせています。しかし、妊娠は非常に短いですが、あなたの体に起こるすべての変化のために、これらの9ヶ月も非常にストレスになる可能性があります。この記事では、期待している場合に知っておく必要のあるいくつかの事項について説明します。
ヒント！ 他の誰かにあなたの車のガスタンクをいっぱいにしてもらいます。ガソリンスタンドのガソリンポンプから排出されるガソリンガスは、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。
9ヶ月で赤ちゃんが生まれますか？母乳で育てたいですか？あなたは公共の場で食事をし、慎重になりたいですか？幸いなことに、あなたを助けることができる特別に設計された授乳服があります。控えめで快適でファッショナブルな授乳服を専門とする店や会社があります。これらを使用すると、誰もあなたが何をしているかを見ることができなくなります。ここに別の考えがあります。鏡の前でしばらく看護してみてください-他の人が見るかもしれないものを見ることができるように-そしてそれを直してください。
ヒント！ 満期が近づいたら出産施設を探しましょう。事前にその場所に慣れていれば、労働と配達ははるかに簡単になるはずです。
あなたは良い睡眠をとるためにあなたが飲む量を計画する必要があります。一日中常にたくさんの水を飲みますが、一日が進むにつれて遅くなり、就寝前に完全に止まります。これにより、目を覚ましてバスルームを使用するのを防ぐことができます。
ヒント！ 妊娠中は、重いものを持ち上げるときは常に助けを求めてください。重いものを持ち上げると、流産や赤ちゃんへのストレスが発生する可能性があります。もちろん、腰椎捻挫を引き起こす可能性もあります。
妊娠を試みる前に医師の診察を受けてください。医師はあなたが計画を立て、安全な妊娠をするのを手伝います。専門家からの情報で武装することは、あなたの妊娠が可能な限りうまくいくことを確実にするのに役立つでしょう。
ヒント！ 抱き枕に投資して、夜に成長するお腹をサポートします。妊娠のために作られた特別なボディ枕があります。これらは多くの店舗で購入できます。
あなたが想像しようとしているならあなたのサイクルを追跡する方法を学びましょう。このデータを追跡することで、月のどの時期に妊娠を試みる必要があるかを判断するのに役立ちます。また、妊娠した時期を正確に特定できるため、より正確な期日を迎えることができます。
ヒント！ それが実際に起こる前にあなたが妊娠しているふりをしてください。喫煙をやめ、より良い食事を取り、あなたの人生から飲酒を取り、そして運動する。
妊娠は多くの変化の時です。あなたの小さな奇跡が世界に入るとき、あなたは永遠に変わるだけでなく、この9ヶ月の間に重大な体の変化も経験するでしょう。ここで学んだことは、あなたとあなたの愛する人の両方がそれらの変化に適応し、繁栄するのに役立ちます。