ヒント！ あなたが妊娠している間、あなたの歯の世話をし、必要な歯科予約に出席してください。妊娠は口のトラブルを引き起こす可能性があり、これには歯周病が含まれます。
妊娠は素晴らしい経験であり、正しい方法でアプローチすれば、それは非常に美しいものになる可能性があります。しかし、あなたの体は以前とは大きく異なります。この記事のヒントとアイデアで、健康で幸せな妊娠を促進してください。
ヒント！ 他の誰かにあなたの車のガスタンクをいっぱいにしてもらいます。ガソリンの煙は胎児に害を及ぼす可能性があります。
マタニティウェアとブラジャーは、必要に応じてすぐに購入してください。それはあなたが快適に保つのを助け、あなたはより多くの妊娠中の服を持っているでしょう。あなたの早い週の間にマタニティ服を買うことに何も悪いことはありません。マタニティ服の選択はあなた自身のものであることを理解してください。どのマタニティ服が快適で魅力的かを決めるのはあなた次第です。
ヒント！ 少量の食事をとると、妊娠中の胃の調子が良くなります。何かを胃の中に入れておくことは、妊娠を扱っているときに問題と戦うのに役立ちます。
気分が悪い場合は、カレンダーのすべてのイベントに参加する必要はありません。人々は今が試練の時であり、あなたが社会的に追いつくことができないかもしれないことを理解するでしょう。あなたが感じる倦怠感はあなたを驚かせるかもしれません、そして吐き気と排尿はあなたが持っていることを促します。気分が悪い場合は、あまり要求しないでください。
ヒント！ 可能であれば、妊娠のクラスに行きます。教室で妊娠について学ぶことで、あなたは自分の状況に安心することができます。
以前は本当に必要でなかったとしても、妊娠中は日焼け止めを着用してください。また、日焼けベッドは常に避けてください。妊娠中の肌は非常に敏感なので、日焼けの可能性が高くなります。重要なのは、赤ちゃんに影響を与える可能性のある有害な化学物質を含まない日焼け止めを使用することを忘れないことです。
ヒント！ 妊娠の可能性があると思われる場合は、妊娠検査を受けるか、すぐに医師の診察を受けてください。妊娠しているかどうかを確認するのを待つと、合併症を引き起こしたり、適切な医療を受けられなくなったりする可能性があります。
妊娠中は、1日のカロリー摂取量を約300〜500カロリー増やしてください。あなたの赤ちゃんはあなたが食べるすべてのものによって影響を受けることを覚えておいてください。果物や野菜などの健康的な自然食品を食べるように努めましょう。
ヒント！ 妊娠中に足が腫れた場合は、医師に相談してください。足のむくみは子癇前症、妊娠中に発生する可能性のある危険な高血圧の兆候となる可能性があります。
妊娠について可能な限り多くの知識を身につけることは、あなたが妊娠を乗り越えるのに本当に役立ちます。いくつかの問題が何であるかを知っていると、9か月がより幸せになり、ストレスが大幅に軽減されることがわかります。次の40週間が楽しくなるように、できる限りのことを学びましょう。