ヒント！ 必要に応じてすぐにブラジャーとマタニティウェアを購入してください。はるかに快適になり、妊娠中に外で着ることができる服が増えます。
妊娠についてあなたができることすべてを知ることは、あなたの内なる新進の人生の健康と幸福にとって重要です。これらのヒントは、妊娠中に問題が発生したときに心を和らげるのに役立ちます。
ヒント！ すでに健康的な食事をしているなら、時々あなたの渇望に屈することを恥じるべきではありません。渇望は通常、あなたが何かを必要としていることをあなたに告げるあなたの体です。
小さな子は途中ですか？母乳育児を考えていますか？目立たないようにしながら、公の場で母乳育児をしますか？授乳服は、まさにこの問題を解決するように設計されています！多くの異なるアパレル会社が、個別の母乳育児用に設計された服を製造しています。うまくいく人もいますが、賢い人は誰もいません。授乳中に鏡を使ってみるのもいいでしょう。これにより、自分がどのように見えるかを観察し、他の人に見られたくない問題を修正することができます。
ヒント！ 出産のためにドゥーラを乗せることを検討してください。これは訓練を受けた出産コーチであり、妊娠中の母親を助け、導くことを唯一の目的としています。
妊娠する前に医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたが健康を維持することを確実にするためにあなたがとる必要があるステップについてあなたに助言することができます。やりたいことの1つは、妊娠に備えて体を整えることです。
ヒント！ 妊娠している場合は、たんぱく質をたくさん食べることが重要です。赤ちゃんは成長するためにたくさんのタンパク質を必要とし、あなたの体もそれから恩恵を受けるでしょう。
妊娠中は体重を抑えるように注意してください。妊娠中に推奨されるよりも体重が増えると、取り除くのがさらに難しくなります。通常の体重の女性は、通常、妊娠中に15〜30ポンド体重が増えるはずです。
ヒント！ 不健康な食べ物への欲求に打ち勝つ妊婦は、すべての渇望に屈するべきではありません。あなたとあなたの胎児の両方があなたが食べる食物から一定レベルの栄養素を必要とします。
日焼け止めを使用したことがない場合は、妊娠中に使用を開始することをお勧めします。あなたは同様にすべての日焼けベッドを避けるべきです。あなたの肌は妊娠中により敏感になり、火傷をする可能性が高くなります。ただし、使用する日焼け止めには、赤ちゃんにとって安全な化学物質のみが含まれていることを確認してください。
ヒント！ 妊娠中に下痢をした場合は、透明な液体をたくさん飲んでください。脱水症状は誰にとっても下痢のリスクですが、脱水症状の妊婦は入院して点滴にかかる可能性があります。
妊娠のヒントを覚えておく必要がある場合は、この記事に簡単に戻ることができます。おそらくあなたはこの記事を渡す人、妊娠に関するヒントから利益を得ることができる人を知っているかもしれません。遅かれ早かれ彼らの助けが必要になるかもしれないので、他の人を助けることは良いことです。