ヒント！ 妊娠する前に出生前のビタミンを摂取してください。赤ちゃんは神経管の成長を開始します。神経管は、妊娠の最初の学期にあるときに、赤ちゃんの脳と脊髄に変わります。
女性が妊娠の準備ができておらず、それに伴うすべてのものがない場合、それは間違いなく圧倒される可能性があります。次の記事で妊娠の問題に関する豊富な情報を見つけることができます。
ヒント！ 妊娠中は、食べる食品から十分なタンパク質を摂取することが非常に重要です。赤ちゃんは、筋肉から髪の毛まで、体を作るためにタンパク質を持っている必要があります。
あなたが食べるものの大部分がバランスが取れていて健康的であれば、それらの渇望に屈することは大丈夫です！あなたが特定のものを切望している理由があるかもしれません。あなたは今二人で食事をしているので、あなたの体ははるかに速いペースでエネルギーと栄養素を燃やすでしょう、それで今それらの渇望を楽しんでください！
ヒント！ 第三学期に達したら、体の左側で寝てみてください。この位置は赤ちゃんに最高の血液供給を与え、子宮と腎臓への循環を高めます。
妊娠中の方は日光に注意してください。女性の皮膚は妊娠中の方がはるかに敏感で、日焼けしやすいため、皮膚がんの可能性が高くなります。
ヒント！ 早産の兆候と兆候をすべて理解していることを確認してください。この可能性を徹底的に研究して、必要に応じて適切な時期に医師に電話する準備をしてください。
妊娠初期の胃のむかつきに苦しんでいる場合は、もっと少量の食事を食べてみてください。システムに食べ物を入れると、胃のむかつきを防ぐことができます。新鮮で軽い食べ物を保管してください。赤身の肉、野菜、果物は驚異的です。
ヒント！ 妊娠後期に足がつるになるのはよくあることです。寝る前にストレッチをしていることを確認してください。そうしないようにしてください。
あなたが期待しているときにあなたの配偶者を無視しないでください。それらを含めるようにしてください、そしてそれらも甘やかしてください。彼らはおそらくあなたと同じように妊娠がもたらす変化のいくつかについて不安を感じており、同様にある程度の保証が必要になる可能性があります。散歩に出かけたり、映画を撮ったりするなど、一緒にやってください。あなたの人生のこの時期は、あなたの新しい喜びの束が到着する前に楽しむべきです。
ヒント！ 妊娠中は水分補給を続けましょう。下痢や嘔吐を経験した場合は、脱水症状にならないように水を飲んでください。
足が非常に腫れた場合は、医師に相談してください。これは無害な症状であるか、子癇前症としても知られる高血圧状態の兆候である可能性があります。この状態の治療を求める必要があります。そうしないと、健康と子供の命を危険にさらします。
ヒント！ 妊娠中に過剰な膣分泌物を経験した場合は、医師に相談して原因を診断し、それが潜在的な問題であるかどうかを判断してください。妊娠中によく見られる膣感染症の場合もあれば、対処する必要のあるより深刻な問題を示している場合もあります。
前に述べたように、妊娠中の女性は彼女の妊娠をどのように扱うかについて知る必要があることがたくさんあります。あなたのためだけでなく、あなたの赤ちゃんのために妊娠について学ぶことは重要です。この記事のアドバイスを適用して、妊娠の懸念を和らげてください。