今、あなたの期日まであと7週間しかありません、そしてあなたの赤ちゃんはあなたの子宮の中でこれまでになく速く成長しています。妊娠33週になると、出産に備えて体を整えるために、食事と栄養について適切な計画を立てる必要があります。
赤ちゃんはどのように成長していますか？
赤ちゃんの体重は約4.5から5ポンドでなければなりません。この33週目までに、長さは17インチに達しました。
この段階では、脂肪の層が蓄積し続け、すべての骨が硬化し続けます。
通過するたびに、週、赤ちゃんは体重が増え、しわの寄った外観はなくなり、肌はピンク色に変わります。
赤ちゃんの指の爪が、赤ちゃんの指先に届きます。
赤ちゃんはほぼ1リットルの羊水を飲み込むことができ、これは赤ちゃんの消化器系の発達に役立ちます。
赤ちゃんの特徴は完全に形成されています。目、耳の鼻は正確な形になっていて、顔全体も丸い形になっています。
将来の母親が経験する症状！
妊娠33週までに、あなたはあなたがこれまでにできる最大の人です。自分がぐらついていることに気付いても驚かないでください。
寝る、座ってリラックスできる姿勢を見つける、何もけいれんせずに歩き回るなど、すべてがより問題になります。
指、手首、
配達の時間に近づくにつれて、あなたは深い思考プロセスを経験するかもしれず、あなたの心の中で無限の考えを持つことができます。
不眠症この時点でも非常に一般的です。あなたとあなたの子供はどちらも、どんな種類の休息も見つけるのに苦労するかもしれません。焦りはピークに達します。
妊娠33週になると、歩く、立つ、座る、寝るさまざまな方法を学びます。背中、足、脚の頻繁な痛みは、33週目の一般的な妊娠症状であり、この段階全体で見られると予想されます。
自分の世話をする方法は？
今、あなたの食事療法に大きな注意を払うことはこれまで以上に重要です。赤ちゃんのたんぱく質と脂肪の必要量は、今後数週間でピークに達するため、この段階では食事と栄養の必要量に注意してください。
多くの女性は、胸焼けや妊娠中の消化不良。それはあなたの体で起こる身体的およびホルモンの変化によって引き起こされます。
豊かで、脂肪が多く、辛い食べ物の摂取を減らすようにしてください。チョコレートの摂取量を減らし、コーヒーや柑橘系の果物の摂取量を減らしてみてください。
少しずつ食べ、一口ずつ食べて、よく噛んでください。腫れを克服するために、食事をとっている間はまっすぐに座って、食事をとった後もしばらく活動を続けるようにしてください。
緑の葉野菜など、さまざまな食品からのビタミンkをたっぷりと摂取してみてくださいほうれん草、メロン、カリフラワー、グリーンピースなどの野菜。
今週の妊娠中の食事には、健康的なスナックや飲み物を含めることができます。フルーツパンチ、トマト、ミントジュース、アップルスイーツ、キャベツ、ポップコーン、アルコールフリーの野菜のモクテル。
上記の健康的なスナックや飲み物を食事に含めることで、絶対に健康で健康になります。お届けまでの時間があまりないので、きちんとお世話になります。アダムスホールは、経験豊富なジャーナリストであり、女性の健康に関するトピックの編集者ですが、妊娠情報の記事のスペシャリストです。アダムスは、週ごとの妊娠、妊娠33週、妊娠34週など、さまざまな問題について書いています。彼は、多くの評判の高い健康雑誌から質の高い仕事をされていることで高く評価されています。
