妊娠日次および週次ガイド

胎児に害を及ぼす可能性のある家事は避けてください。妊娠中の女性は、漂白剤、はしごを登るなどの過酷な化学物質で掃除するべきではありません。特に、猫のトイレを掃除することは避けてください。周囲に注意を払い、危険だと思われる活動については助けを求めてください。

自分の世話をする必要があることを気にしないでください。あなたはあなたの中で小さな人を育てています、そしてあなたは休憩するに値します！あなたはそれらの余分なポンドが必要になるので、あなたが通常より多く食べる。夕食後は休憩して、ご主人に料理をさせましょう。

妊娠中の良いことは、定期的に施術者に会うことです。これは、妊娠中の人が知っておくべきことを知るのに役立つだけでなく、健康な妊娠をする方法を知るのにも役立ちます。この行為は非常にスムーズな妊娠をするのに役立ちます。

男の子か女の子かを判断したら、部屋の装飾と服の選び方を始めるのに良い時期です。赤ちゃんが実際に到着するまでの時間が長ければ長いほど、部屋がきれいになり、より良い服を選ぶ時間が増えるため、より良い準備をすることができます。

家の周りを見て、仕事をして、追い払ってください。あなたの成長する妊娠に有害であるかもしれない化学物質の。洗浄液は私たちの日常生活の中で最大の犯罪者の1つなので、より自然な溶液に置き換え始めてください。赤ちゃんを産んだ後は、家の外に出て、赤ちゃんにとってより安全な家を確保してください。

まだOBGYNをお持ちでない場合は、今がOBGYNを見つけるときです。面接を設定して、自分がつながっていると感じる面接を見つけることができます。あなたはこの医者に頻繁に会うでしょう、そして彼らはあなたの赤ちゃんを出産するかもしれません。非常に快適で信頼できるものを選択してください。

妊娠の本を読んでください。彼らは妊娠中と赤ちゃんが生まれた後の両方で何を期待するかについての豊富な情報を妊娠中の親に提供します。彼らは彼らが計画を立てるのを手伝うことによって新しい親に心の安らぎを与え、彼らは彼らが彼らの友人や家族に尋ねたくないかもしれない質問に答えます。前にそれ。日焼けベッドも避ける必要があります。妊娠すると、肌が太陽に敏感になり、日焼けと黒点の両方の可能性が高まります。ただし、使用する日焼け止めには、赤ちゃんにとって安全な化学物質のみが含まれていることを確認してください。

ストレスを低く抑えるために、できる限りのことを試してください。胎児はあなたがストレスにさらされているときに感じることができます、そしてあなたはあなたの胎児をできるだけ快適に保ちたいです。瞑想と深呼吸を、高圧下で落ち着かせる必要のある他のトリックと一緒に使用してください。推奨される妊娠ブログ：妊娠するのに最適な位置を取得できません。