出生前のビタミンなぜそれらが期待している女性にとって重要であるか

多くの母親は、妊娠中および妊娠後に出生前のビタミンを摂取すべきかどうか疑問に思っています。答えはイエスです。なぜなら、女性はバランスの取れた食事をとることができますが、ビタミンは母親が通常の食事では持っていない可能性のあるすべての必須栄養素を提供できるからです。多くの医師は、妊娠前、妊娠中、妊娠後に、女性が自分自身と赤ちゃんに必要なすべての栄養素を摂取するために、可能な限り出生前のビタミンを摂取することを推奨しています。

女性が摂取するのに問題があるのには、いくつかの理由があります。彼らが彼らの食事から必要とする栄養素。一部の女性は、アレルギー、健康上の問題に起因する食事制限、または特定の食品を食べることができない同様の理由を持っている可能性があります。つわりに苦しむ母親は、妊娠中に必要な栄養素を処理できないことがさらに一般的です。

これらの栄養素は、妊娠しようとしている妊婦にさまざまな利点をもたらします。そして最近出産した人。それらは、深刻な神経管欠損のリスクを最小限に抑え、骨密度の低下を防ぎ、母と子の両方の血液中の酸素を運ぶのを助け、母親が他の方法では得られない栄養素を与え、胎児が正常に発達するのを助けます。いくつかの研究は、出生前のビタミンが新生児の低出生体重の可能性を減らすことができることを示唆しています。

市場に出回っているサプリメントの多くには、ビタミンD、カルシウム、女性用の鉄サプリメント、葉酸が含まれていないためです。酸、それらが成分リストに含まれていることを確認するのは良いかもしれません。葉酸は、神経管の欠陥、および他の種類の脳や脊髄の変形を防ぎます。鉄分は赤ちゃんが適切に発育するのを助け、同時に母親の貧血を防ぎます。母親が妊娠後期にある場合、カルシウムとビタミンDは、赤ちゃんの骨の発達を助けるため、特に重要です。

鉄分サプリメントに加えて、発達段階で不可欠なもう1つの栄養素はオメガ3です。それは胎児の脳の発達を促進するからです。オメガ3を含む食品を摂取できない、または摂取しないことを選択した母親にとっては特に重要です。

これらは、出生前のビタミンが女性に含まれるのに適している理由のほんの一部です。彼女の毎日のピルの割り当て。興味深いことに、過去には、それらは一般的に錠剤の形でのみ提供されていました。錠剤は、それを欲しがっている人にとってはまだ簡単に見つけることができますが、医師は現在、患者がより吸収されやすい形をとることを提案しています。そのため、出生前のビタミンは、ソフトジェル、液体、チュアブルカプセルで利用できるようになりました。

要件を満たす最高のサプリメントを入手するには、さらにかかりつけの医師に相談することをお勧めします。あなたが薬のウェブサイトに行くならば、あなたはトップ出生前ビタミンについての望ましい情報を見つけるでしょう。