肥満は、多くの女性が妊娠に苦労している主な理由の1つです。あなたが肥満である場合、あなたの繁殖力または妊娠の可能性を高めるために観察する必要がある多くの考慮事項があります。
研究によると、肥満は女性の妊娠能力に大きな悪影響を及ぼします。それは実際に排卵の頻度を減らし、それによって受胎の可能性を減らします。さらに、肥満は子供の身体的欠陥や奇形の発生の背後にある主な理由の1つと考えられています。
肥満の場合は、妊娠する前に少なくとも1年以上の準備が必要です。 。体重を減らすには本当に長い時間がかかりますが、赤ちゃんを最高の健康状態に保つために重要です。
妊娠前の体重減少
多くの研究者は、妊娠前に体重を減らすことを推奨しています妊娠中にそれを観察すると、子供が健康的な成長と発達に有益な鉄や葉酸などの適切な量の栄養素を摂取できなくなる可能性があるためです。
肥満と考えられています女性は妊娠関連の合併症を経験するリスクが高くなります。太りすぎや肥満の場合は、妊娠の意図を医師に伝えて、妊娠するのに理想的な体重レベルを特定することが常に有益です。
肥満の母親に伴うリスク
肥満の妊娠中の母親は、非肥満の母親と比較して、妊娠に関連するリスクが高くなります。これらのリスクには次のものが含まれます。
不妊症
流産
死産
高血圧（高血圧）
子癇前症
妊娠糖尿病
帝王切開が必要になる可能性のある異常に大きな赤ちゃん
赤ちゃんの健康は健康に依存します母親の状態。母親の健康が危険にさらされているとき、赤ちゃんの健康も危険にさらされています。では、赤ちゃんにとってどのようなリスクが考えられますか？
早産
出産の欠陥
後年に肥満を発症する可能性が高くなります
死亡
赤ちゃんのサイズが大きいため、肩甲難産などの怪我
妊娠に必要な準備
妊娠中の赤ちゃんの健康を維持するには、ライフスタイルの変更が必要です。これらのライフスタイルの変化には、次のものが含まれます。
定期的な運動
以前と比較して、妊娠中および妊娠前の両方で医師が運動を推奨するようになりました。研究によると、運動は体重を減らし、妊娠に理想的な体重レベルを達成するのに有益です。
座りがちな生活を送っている人は、体重が増える可能性が高くなります。
健康食べる
潜在的な毒素を取り除くには、タイルフィッシュ、ソードフィッシュ、キングマカレルなどの水銀が豊富な食品は避けてください。研究によると、体内に毒素が大量に蓄積すると、赤ちゃんの健康に劇的な影響を与えることがわかっています。
不健康なスナックの摂取を減らすために、毎日健康的な朝食を強くお勧めします。少量の食事を摂取することも、体重を減らすのに役立ちます。砂糖や脂肪が豊富な食品を頻繁に摂取するのではなく、新鮮なドライフルーツを摂取することを好みます。肥満と妊娠に関する素晴らしい無料の情報を診療所のブログで見つけました。詳細については、肥満と妊娠のリンクをクリックしてください。
