おめでとう！今、あなたはあなたが妊娠していて、神からの天使に恵まれていることを知っています。次に何をすべきですか？あなたはまだ「独身」だったときと同じライフスタイルを生きるつもりですか？この期間にあなたが経験しようとしている変化は何ですか？
女性が妊娠すると、おなかの中で成長している小さな天使が、母親が摂取したものから栄養素を摂取することが理解されます。つまり、母親が健康的な食事をすると、赤ちゃんも同じ健康的なものを食べます。したがって、彼女の食事と栄養が不十分な場合、赤ちゃんにも不健康なものが与えられます。
実用的な子育ては次のことを考え出しました。
妊娠中の女性は何を食べ、妊娠中に食べてはいけませんか？
1.チーズは妊婦が避けるべき食品であることが長い間知られています。そして今、さらに明確でより具体的なタイプも避ける必要があります。これらは、ブリーチーズ、カマンベールチーズ、ブルーベインチーズを含むパテとソフト熟成チーズです。これらには、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のあるリステリア菌と呼ばれる菌株が含まれている可能性があります。
2.サルモネラ菌を含まないようにするには、卵をよく調理する必要があります。サルモネラ菌は生卵に含まれ、マヨネーズやムースにも含まれている可能性があります。卵を調理する完璧な方法は、卵黄と白の両方がすでに十分に固いか、固くなるまで待つことです。
3.生の食品は、流産を引き起こす可能性のあるトキソプラズマを持っている可能性があるため、可能な限り避ける必要があります。さらに悪いことに、これと同じことが猫の糞にも見られます。したがって、猫のトイレは定期的かつ適切に処分するのが最善です。
4.避けるべき他の食品は未処理の牛乳と甲殻類です。後者は、赤ちゃんや母親に害を及ぼす可能性のある細菌で汚染されている可能性があります。
5.ピーナッツはお母さんにとってもう一つのノーノーです。彼らはそのような食物に対するアレルギーで成長するかもしれないので、その影響は特に赤ちゃんによって感じられます。
この段階で妊婦は何をすべきですか？
良い子育てのアドバイスは、女性は次のことをしなければならないと言っています：
1.運動。しかし、これらは軽い運動だけに限定されるべきです。これは、妊娠中の女性が出産後すぐに回復するためにバランスを強化する必要があるためです。
2.セックスをする。一部の人々はそれに反対していますが、医師の指示がない限り、妊娠中のセックスは問題ありません。
3.家を掃除して整理します。妊娠しているということは、家事をするのに足が不自由であることを意味するのではありません。家の中に適切な換気があれば、掃除用品を使っても安全です。
4.歯科医に確認してください。ホルモンの上昇は歯茎の出血や炎症を引き起こす可能性があるため、妊娠中は医師の診察を受ける必要があります。母親は赤ちゃんのために健康を保つ必要があるので、これは良い子育てのヒントです。
妊娠中に注意すべき変化は何ですか？
女性が妊娠6週目に入ると、特定の変化により、彼女は本当に妊娠していることがわかります。これらの中には：
1.頻尿。頻繁にトイレに行くのは2つの原因があります。第一に、それは妊婦の体が自分自身と将来の赤ちゃんから老廃物を排除しようとしているためです。第二に、子宮が膀胱に圧力をかけています。
2.倦怠感。母親の体内で成長する新しい生活をサポートすることは大変な仕事であるため、なぜ倦怠感が常に襲うのか不思議に思う理由はありません。
3.乳房の優しさ。母親が母乳育児の準備をしているので、妊娠すると胸が膨らみます。また、乳輪は通常よりも暗いです。
4.嘔吐。嘔吐は完全に正常です。
その他の変化には、胸焼け、腹部膨満、嗅覚の増加などがあります。
子育てブログは、妊娠は楽しむべきであり、恐れるべきではない時期であるべきだと示唆しています。子育てブログは、妊娠中の健康を維持する方法について、妊婦に役立つアドバイスと情報を提供します。私たちの記事があなたのすべての質問に答えて、あなた自身とあなたの赤ちゃんの世話をすることを通してあなたを導きましょう。
