排卵カレンダーが妊娠にどのように役立つか

排卵カレンダーは、妊娠しようとしているカップルにとって非常に役立ちます。排卵を示すいくつかの特定の変化を示しています。温度変化、子宮頸管粘液の量と質感、および子宮頸部の位置。これらはすべて排卵が起こったことを示す指標であり、これらを記録してカレンダーに記録すると、カップルが妊娠する可能性がかなり高くなる可能性があります。

月の最も肥沃な時期は、月経周期の開始と終了、および黄体期の長さ（卵子が放出されてからの日数）を追跡することで予測できます。彼女が月経をしている場合、すべての女性は黄体期を持っています。卵子の排出から始まり、生理の前日までの時間です。このフェーズは最大14日間続く可能性がありますが、1日または2日程度変動する可能性があります。黄体期の長さは、月経周期内で卵子がいつ放出されるかを決定します。ストレスを感じている場合、薬を服用している場合、または非常に活発な場合は、排卵を遅らせることができます。サイクルの日数を数えることで黄体期を計算できます。周期が27日の場合、黄体期の長さは13日です。卵はあなたの周期の14日目に放出されます（27-13 =14）。排卵カレンダーを使用する場合、これは排卵がいつ発生するかを決定するための計算方法になります。

カレンダーは、定期的な月経周期のある女性に適しています。卵の分泌物が発生すると、基礎体温が上昇し、より肥沃な環境を作り出します。プロゲステロンレベルの上昇により体温が上昇します。プロゲステロンレベルが体温を上げるのに十分に上昇するのに24時間から48時間かかります。温度、24時間の受精にしか利用できない卵子をグラフ化することにより、排卵日を解釈しやすくなります。この情報が手元にあれば、卵管に精子を入れて受精させるために、卵子が放出される3日前までに性交することを選択できます。

基礎体温と子宮頸部の位置を一緒にグラフ化すると、卵子分泌の日付をより正確に測定できます。月経周期の間に、子宮頸部の感触と位置が変化します。子宮頸部を調べて測定すると、排卵カレンダーに変化をグラフ化して、卵子が放出される正確な時間を予測するのに役立てることができます。排卵の3番目の予測因子は頸管粘液です。エストロゲンレベルが上昇すると、子宮頸管粘液の量が増加し、そのテクスチャーが変化します。子宮頸管粘液は精子を生かし続けるので、受胎に必要です。排卵の日に近づくと、粘液がより豊富になり、粘液がいくらかあるハンドローションのような質感になることがあります。排卵すると、より寛大になり、卵白のような食感になり、やや伸縮性があります。

排卵カレンダーは、妊娠する能力を示すすべての兆候を追跡するのに役立つことを目的としています。排卵すると、体の基礎体温が上昇し、子宮頸部の位置が変化し、子宮頸部の粘液が増加してテクスチャーが変化します。排卵カレンダーの主な目的は、妊娠する可能性が最も高い時期を完全に認識できるようにすることです。ジェームズ・カッパーは、不妊の問題に関するコンテンツとPuneFertilityCenter.comへのアドバイスを書いています。