赤ちゃんを期待しながら危険な食事について学びましょう。健康食品を選ぶことでこれらを避けてください！

妊娠中の母親の多くは、甘いものや大きなお祭りの夕食を食べることに思いがけないことを感じています。これらの症状の子供は、特に最初の3か月後に予想されます。この問題は、妊娠中の母親が妊娠中に安全ではなく、赤ちゃんと母親の有機体に本当に害を及ぼす可能性のある食事を夢見ている瞬間にのみ始まります。したがって、健康で美しい赤ちゃんを産むためには、特に禁止されているこれらの食事について知ることが不可欠です。小さな人は世界のすべてに値するので、私たちの人生のほんの短い期間に食べ物をやめる必要がある場合は、これをやりましょう！

Deli Meats

サンドイッチがどれほど魅力的であるか、最善を尽くして、その這うことを別の種類の食べ物に集中させてください。ホットドッグ、七面鳥、牛肉、鶏肉の調製品には、赤ちゃんに深刻な害を及ぼす可能性のあるリステリア物質が含まれているため、すべて危険です。

軟質チーズ

ブルーチーズ、フェタチーズ、ブリーチーズまたはカマンベールチーズにも前述のリステリアが含まれているので、これらの食事にも注意してください！

生肉

生肉には、調理中に破壊されるバクテリアが含まれています。ですから、食事の準備が整っていることを確認してください！

調理が不十分な卵

生または調理が不十分な卵には、食中毒を引き起こす可能性のあるメカジキが含まれている可能性があり、さらに危険です。妊娠中。

魚

一部の魚は妊娠中も非常に健康で必要ですが、避けるべき種がいくつかあります：サメ、メカジキ、キングマカレル、過剰なマグロとメカジキ。

アルコール

妊娠中はいかなる種類のアルコールも禁止されています。あなたが飲むたびに、あなたの赤ちゃんもそうすることを忘れないでください。これは想像を絶するほど悪い結果につながるでしょう。

カフェイン

少量のカフェインは害を及ぼさないと思うかもしれません。それは正しい。しかし、チョコレートなどのコーヒーを含む製品があるので、小さな意味ではコーヒーがまったくないことを意味します。ですから、数ヶ月間あなたの人生からコーヒーを排除するようにしてください、それはそれだけの価値があります！

人工甘味料

あなたがソーダを飲む人なら、おそらく試してみるべきです妊娠中に液体を切り替える。研究は、ソーダの消費が早産につながる可能性があることを証明しています。ソーダの代わりに、カフェインを含まないミルク、ナチュラルジュース、お茶を選ぶことができます。

1つ覚えておいてください。あなたは今、自分自身と子供に対して責任があります。しかし、主に子供の健康。そして、それは犠牲を必要とするという事実にもかかわらず、人生はあなたに健康で幸せな赤ちゃんを与えることによってあなたの予防策に感謝します！言葉はある作家と別の作家と同じではありません。彼の内臓からそれを引き裂く。もう一人はそれを彼のオーバーコートのポケットから引き出します。 〜Charles Peguy

妊娠に関するその他の情報については、http：//prenatalexerciseplan.comにアクセスしてください。