妊娠40歳-40歳の女性が自然に妊娠するのを助けるためのヒント

40歳になると妊娠に苦労するのは事実です40。研究によると、人の体の準備ができて健康に妊娠できるのに最適な時期は20〜30歳です。ただし、この記事では妊娠するためのヒントをいくつか紹介しているので、心配する必要はありません40。

1）経口避妊薬を服用している場合は、妊娠の準備ができたらすぐに中止する必要があります40。通常の排卵周期を取り戻すのに18か月かかる女性もいます。

2）排卵している窓を知っている必要があります。あなたの排卵期を特定するためにあなたを導くことができる最高の人はあなたの産科医です。あなたの医者に行く前に、あなたはあなたの月経周期の最初の日付を知らなければなりません。

3）排卵期がわかったら、月経の初日から10日から18日の間、パートナーと性交する必要があります。

4）あなたはあなたが食べるすべての食べ物を意識しなければなりません。あなたが想像しようとしているなら、あなたはタンパク質を必要とします。家禽などの赤身の肉からタンパク質を取得します。あなたがコーヒーやお茶を飲む人なら、今それをやめなければなりません。研究によると、毎日300 mgを超えるカフェインを摂取している場合、妊娠する可能性は低くなります。また、カフェインは鉄やカルシウムが体に吸収されるのを防ぎます。

5）あなたとあなたのパートナーが27/4で働いていて、休憩が忙しいスケジュールの一部ではない場合、妊娠する可能性は低くなります40。あなたはあなたのスケジュールにリラックスした日とあなたのパートナーとの贅沢な瞬間を含めるべきです。毎日の仕事を休んで休むべきですが、今から28日以内に自然に安全に妊娠したいですか？はいの場合は、「妊娠ミラクルブック」で推奨されている方法を使用して、健康な赤ちゃんをすばやく妊娠して出産する可能性を大幅に高めることをお勧めします。

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