妊娠する方法-妊娠する方法を教える7つのヒント

妊娠する方法-健康のヒント

*化学物質の過負荷-あなたまたはあなたのパートナーが職場、自宅、または頻繁に訪れる環境で有毒な化学物質、危険物質、または放射性物質に接触した場合は、危険な化学物質からの距離（たとえそれがあなたの仕事をやめることを意味するとしても）。多くの一般的に使用される物質は、あなたとあなたが妊娠した後のあなたの子供の発達に影響を与える可能性があります。化学物質の残留物は、職場から妊婦の近くの環境に運ばれる可能性があり、化学物質自体に直接さらされていなくても、依然として損傷を引き起こす可能性があります。
*検査の時間-妊娠したいという決定を下したら、OBGYNとの約束を設定します。医師と計画について話し合い、健康診断を受けることで、たくさんの質問をする機会が与えられ、妊娠するために可能な限り最高の健康状態にあることを確認できます。
*薬と薬-処方された（またはその場合は処方されていない）薬を服用している場合は、服用しているものについて医師に完全に正直であることを絶対に確認してください。あなたが服用しているものはすべて、妊娠した後もあなたと赤ちゃんが服用し続けるのに安全であるということを知っておくことが重要です。出産する能力を低下させ、妊娠する能力を低下させる可能性のある薬や薬がたくさんあることに注意してください。また、妊娠した後の赤ちゃんの成長と発達に悪影響を与える可能性のある薬もあります。
*フレンドリーな環境-あなたの膣を可能な限り精子に優しいものにしてください。膣スプレーや香りのよいタンポン（PHの不均衡を引き起こす）を使用しないように注意してください。また、人工潤滑剤、植物油、グリセリン（これらはすべて精子を殺すため、石鹸に含まれている可能性があります）は避けてください。これらの物質はまた、膣の酸性度レベルを変えることによって精子を殺すことができるので、唾液とダウチングを避けてください

妊娠する方法-あなたが妊娠するのを助けるためのさらなるヒント

*詳細な受精周期カレンダーまたは日次ログを保持します-月経周期（開始日と終了日）、排卵が予想される時間（通常、28日周期の14日目頃）およびその他の関連情報を追跡することは非常に役立ちます。妊娠と妊娠への旅に役立ちます。詳細なログがあるということは、OBGYNに有用な情報を提供できることを意味します（必要な場合）。詳細な情報があると、受胎日とその結果の期日を把握するだけでなく、受精期間を知るのにも役立ちます。
*子宮頸管粘液のチェック-子宮頸管粘液を監視して、出産して排卵している時期を計算する場合は、シャワー、入浴、または水泳の前に、必ず膣粘液のチェックを行ってください。頸部粘液を水にさらすと、試験前に頸部粘液の質と量に影響を与える可能性があります。
*概念のためのBBT（基礎体温）-あなたはあなたの月経周期の間のあなたの目覚めている温度変化をグラフ化することによってあなたの肥沃な日を予測することができます。排卵と出産の時期を計算する方法としてBBTを使用することにした場合は、デジタル体温計を使用することをお勧めします（より正確です）。妊娠しようとしていますか？妊娠する方法を教えるための最新のヒント、コツ、秘密をすべて学びましょう。私のウェブサイトにアクセスしてください：オンライン妊娠ガイド