不妊症とは、1年間妊娠を試みた後、妊娠できなかったことを意味します。これは非常に広義の定義ですが、まだ慌てる必要はありません。不妊に寄与するすべての要因を制御および改善するためにできることはたくさんあります。ここにあなたがあなたの人生に簡単に取り入れることができる不妊症のいくつかの治療法があります、これらのヒントのすべてはあなたの受胎と妊娠の可能性を改善することができます。
出産する問題がある場合は、医師または開業医に医師の診察を受けることが非常に重要です。すでに不妊治療のアドバイスや治療法を確保している場合は、これらの不妊治療の提案を試すことで、健康と妊娠の可能性が向上します。
不妊症の治療法-セックスのヒント
出産するのを助けるように設計されているいくつかのセックスのヒントがあります。セックスをするたびに妊娠する機会があります。そのため、性生活を最大限に活用して妊娠の探求を支援することが重要です。
*あなたの妊娠期間を特定して知ることを学びましょう-あなたの体が実際に妊娠できる月の間にセックスをすることは、妊娠を成功させるための重要な部分です。不妊症の問題を抱えているほとんどの女性は、すでに排卵周期に精通していますが、妊娠可能期間に焦点を合わせることができるまで妊娠できない女性についての話が時折あります。
*性交前または性交中に潤滑ゼリーを使用しないでください-潤滑ゼリーは精子の進行を妨げる可能性があるため、潤滑油を使用すると、精子が卵子に到達するのが遅くなったり、停止したりする可能性があります。無害な形の潤滑剤を使用したい場合は、女性が排卵中に自然に生成する肥沃な粘液と同様の粘液を含む卵白（室温まで温めたもの）の使用を推奨する医師もいます。
*正常位で恋をする-上にいる男性とセックスするときは、射精が膣の奥深くで行われ、精子が子宮頸部の近くで放出されるようにします。精子が卵子に会うために移動する距離が短い場合、妊娠する可能性が高くなります。
不妊症の治療法-感情的なヒント
健康と感情的な幸福の間の相互作用は、科学と医学によってますます再認識され、理解されています。あなたの感情はあなたの身体の健康に大きな影響を与えることが科学的に証明されています、感情はホルモンの生産と出力に影響を与えます、そしてホルモンはあなたの体の機能、そして最終的にはあなたの健康を調節するので、あなたの思考と感情はより影響を与える可能性がありますあなたが思っているよりもあなた。
*不安と不妊-私は、男性と女性が経験する不安（特に不妊の問題を取り巻く）があなたの妊娠能力を妨げる可能性があると信じている、不妊の問題を経験している多くのカップルや不妊の専門家と話をしました。いくつかの研究は、ストレスが子宮頸部の分泌物の生成をもたらし、精子が卵子にうまく移動する能力を妨げる可能性があることを示しています。さらなる研究により、ストレスや不安がある場合、男性の精子数を大幅に減らすことができることがわかっています。あなたが高ストレスのライフスタイルを生きている、および/またはあなたが不安を経験しているなら、あなたは感情的な葛藤や他のストレスの多い状況を解決するのを助けるために（個別にまたはカップルとして）カウンセリングを試みることができます。
*休憩してリラックスする-ストレスに対するもう1つの優れた不妊治療法は、休暇を取り、不妊症が引き起こす可能性のあるプレッシャーと恐怖からリラックスすることです。ほとんどの人は、これまでのところ妊娠に成功していないことに非常にパニックに陥る傾向があります。何ヶ月も何年も妊娠に失敗したカップルや、高価でストレスの多い体外受精治療で妊娠できず、休暇を取り、「頑張る」のをやめたカップルの話はたくさんあります。妊娠する-そしてほとんどすぐに妊娠しました。
*笑いは最高の薬ですか？ -あなたがストレスを感じて感情的になると、あなたの体はたくさんのストレスホルモンを生成します。あなたの健康に対するストレスホルモンの有害な影響に対抗するための最良の方法の1つは、たくさんの笑いでストレスに対抗することです。笑いはたくさんのエンドルフィンの放出を活性化し、気分を良くするだけでなく、健康と免疫システムを高めます。楽しい映画、良い本、冒険や楽しい外出など、気分を良くするもので人生を満たしてください。軽い運動はエンドルフィンレベルを高めることもできます。
*ストレスや否定的な感情に対処するための追加のヒント：
- 日記をつける
-あなたを悩ませているすべてのもののリストを作成し、あなたがあなたに負担をかけているものから自分自身を取り除いているかのように感じるのを助ける象徴的なジェスチャー（紙を燃やすなど）を作ります。
-他の誰かのために何かをする-正当な目的のためにボランティアをするか、慈善団体に寄付する、あなたの前向きな行動はあなたに充実感を与え、あなたの感情的な変化を助けます。あなたは不妊症の治療法を探していますか？私たちはあなたが不妊症を治して妊娠するのを助けるすべての最新の秘訣、秘訣と秘密を持っています
Hanna Hamelsford
オンライン妊娠ガイド
