妊娠するための100％自然な方法

過去数十年で、不妊率は大幅に上昇しました。これは私たちに何を伝えますか？人間は奇妙な方法で進化していますか？妊娠の仕方は変わりますか？番号。それは私たちに問題を引き起こす私たちの生活の仕方です。カップルは、良好な身体的および精神的健康と出産する間に強い相関関係があるという事実を知らない。今すぐこれらの簡単な手順に従って、妊娠する能力を向上させてください！

妊娠する方法-運動！
上を行く必要はありませんが、適度なペースのジョギングを週に3〜4回行うと、適度な脂肪レベルを維持するのに不思議に思うでしょう。脂肪はエストロゲンの排泄を促進し、それが女性の受精周期を乱し、受胎の可能性を低下させます。

妊娠する方法-あなたの食事療法を整理する
アルコールとカフェインは精子数を最大50％減らします-これらは食事から排除されるべきです。ビタミンCとD、カルシウムと亜鉛も精子の運動性と数の改善に関連しています。だからもっと果物や野菜が役立つでしょう！

妊娠する方法-水分をたっぷりと飲む-理想的には水
出産するためには、体を水分補給することが非常に重要です。つまり、水分をたくさん飲むことが優先事項になるということです。水はあなたの体が適切な機能を維持するのを助けるのに大いに役立つので、一日中たくさんの水を飲んでください。 1日6〜8杯が出発点として適しています。十分な水を飲まないと、子宮頸部の水分と男性の射精液が遅くなる可能性があります。

妊娠する方法-落ち着いて！
ストレスは不妊症に寄与することが証明されています。それは、排卵周期に深刻な影響を与えるホルモンの不均衡（特に女性）を引き起こす可能性があります。ストレスから解放される活動を見つけてください。

妊娠する方法-スマートセックス
精子は、女性の子宮頸部のできるだけ近くに沈着させる必要があります。これは、女性が男性の下にいる宣教師または後背位で行うのが最適です。また、女性の生理の合間に最も頻繁にセックスをする必要があります。これは、出産するピークとあなたが妊娠する方法です！

想像することは、毎日「それを身につける」ほど簡単ではありません。カップルが想像するのは難しいことが多く、適切な体調が必要です。DavidEfosaは