妊娠中の転倒に関する理想的なヒント

妊娠するための最良のヒントは、あなたの生殖周期を理解すること、受胎位置を理解すること、そしてあなたの一般的な健康状態に注意を払うことを含みます。妊娠と妊娠は、複雑で満足のいくエキサイティングな素晴らしいイベントです。

妊娠するための6つのヒントを次に示します。

1.最も妊娠しやすい時期を知る-多くの場合、排卵は次の生理が始まる約14日前に起こります。したがって、サイクルが28日である場合、14日目が最も実り多いものになる可能性があります（1日目は最後の生理が始まった最初の日です）。あなたが30日周期である場合、16日目はそれのために行く時間かもしれません。

2.基本的な体温を追跡する-毎日目覚めたときの体温のわずかな上昇をグラフ化して、出産する時間を知らせるために、安価な基本的な体温計が必要になります。

3.子宮頸管粘液に注意する-排卵は子宮頸管粘液の外観と一貫性に変化をもたらすため、これは妊娠するための最も優れたヒントの1つです。毎日自分自身をチェックすることにより、排卵と実り多い時間を示す「卵白のような」膣分泌物を見ることができます。

4.正常位を使ってセックスする-実績のある「マンオントップ」の姿勢は重力と連動して、精子が卵子と結合して受胎を引き起こす可能性を最大化するために、子宮に向かって精液の流れを促します。妊娠に関連する最良のヒントの1つは、射精後、女性は1〜2分足を曲げたまま仰向けになり、子宮への精液の流れをさらに最大化することができます。

5.喫煙とアルコールを排除する-そうすることで健康に役立つだけでなく、妊娠したときに、発育中の胎児を喫煙とアルコールの有害な結果にさらすことはありません。

6.あなたが見つけることができる最高のビタミン/ミネラル/栄養補助食品を服用してください-安価な1日1つのビタミンの1つを服用することはおそらくあなたの時間とお金の無駄です。ミネラルとビタミンはほんの始まりに過ぎません。最高品質の幅広い栄養補助食品を摂取することで、誰もが持つであろう食事の開口部を埋めることができます。

そして最終的には、ただリラックスしてパートナーを楽しんでください。一生懸命頑張ることは、妊娠する上で提唱されている最良のヒントの1つではありません。大騒ぎせずに自然に妊娠することを学びます。